後膝蓋外側

[tp4716 (Alex_Hsu)]

健身一年左右誠心請問各位

深蹲上來時右膝蓋右後外側會有明顯刺痛
沒深蹲時蹲下再站起來偶爾也會有相同情況

想請問可能是動作哪裡出了問題嗎？
導致哪個部位的肌肉受傷？

另外請推薦台北的復健科能做治療。

感謝各位（跪

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.80.192
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推 LEBR0NJAMES6: 肌腱？
推 whitecolor78: 試著把大腿跟小腿的肌肉放鬆看看
滾筒滾完後深蹲的確就不會有刺痛感，但下一組又......QQ
→ whitecolor78: 小弟是把緊繃的肌肉跟筋膜放鬆後就不會痛了
→ whitecolor78: 但這個舉動不能找出原本的問題來源，請斟酌參考
※ 編輯: tp4716 (220.136.80.192), 09/08/2017 23:52:40
推 bwpi: 股二頭肌肌腱（？）
推 jasonx0301: 滾輪只能暫時舒緩,無法治根。台北復健科麻....等我們
→ jasonx0301: 下一次整理清單好了。物理治療的話,下半身我有推薦的
麻煩您了......跪求T______T
推 Dream95147: https://i.imgur.com/6AV0IxT.jpg，那個部位有可能是
如果這張圖是右腿的話，X的右上45度角的地方就是會刺痛的部位。
→ Dream95147: 股二頭或膕肌，找一間信任的物理治療所檢查一下比較好
→ Dream95147: ，找到原因才能對症下藥
※ 編輯: tp4716 (220.136.80.192), 09/09/2017 01:39:02
推 MaNoJobs: 問個問題 你有扁平足嗎
沒有扁平足。
※ 編輯: tp4716 (220.136.109.90), 09/10/2017 01:06:34