[閒聊] 髕股痛 a.k.a 跑者膝

[jasonx0301 (同時很忙又無所事事)]

跑者膝其實不是只有跑者才有
只要動到膝蓋的動作都有可能
例如深蹲時膝蓋的方向沒有對著腳的方向
膝蓋的受力不是沿著膝關節該有的活動方向
這是很不好的

跑者膝的簡介：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/8.html



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