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作者jasonx0301 (同時很忙又無所事事)
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標題[閒聊] 好痛痛 - Derrick Rose 的膝蓋
時間Sun Sep 17 20:53:30 2017
之前有巨巨提到想看 Derrick Rose 膝蓋的文章, 我們寫好囉： https://tinyurl.com/yco85b8b 膝蓋複習： https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/2.html 主要原因分析有三： 1, 不好的落地姿勢以及打法 2, 還未痊癒的舊傷使得比賽時的姿勢和重心偏左 3, 落地方向和進攻方向不同,導致膝蓋的旋轉 如果以上有什麼觀念適合用在健身的話, 應該要注意的是膝蓋的受力方向, 膝蓋是一種鉸鏈關節(屈戌關節), 他只有一個活動平面,也就是你的膝蓋只能來回一個方向動。 如果你深蹲時膝蓋彎曲不是在他該有的方向,就會很不好。 嗯～要多注意喔！！！！ -- 好痛痛 www.EasePain.tw 幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。 粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w 部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk 診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.7.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505652814.A.DC2.html
推 malouflage: 臏骨推 09/17 21:02
推 LEBR0NJAMES6: 半月板推 09/17 21:10
推 xzzzz1024: 推2011MVP 當年的球風真的帥到爛... 09/17 21:18
帥 翻 了 ※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 09/17/2017 21:23:08
→ Merkle: 燃燒膝蓋換來的MVP 09/17 21:25
推 simonfz: 臀中肌推 09/17 21:25
推 Domtoretto: 推～ 09/17 21:38
推 southernwood: 推 09/17 21:41
推 okc5566: 玫瑰QQ 09/17 22:10
推 pxndx: 玫瑰當年好像2k裡面一拿到球R1就按著不放的感覺 09/18 00:02
推 Iversonshao: 想看為什麼詹皇不會受傷 09/18 00:10
→ offcola: 喇叭的肌肉量跟螺絲根本不在一個等級上啊 09/18 03:55
→ offcola: 另外可以把兩個人切入跟落地動作比 09/18 03:58
→ offcola: Rose的膝蓋承受的壓力太強 NBA強度又太高 所以... 09/18 03:59
推 java76803: 燃燒膝蓋換來的MVP 雖然無冠但賣鞋也賣到發了 09/18 08:44
推 skymay0323: 請問那深蹲時膝蓋內翻容易受傷嗎？ 看過有人利用這種 09/18 08:54
→ skymay0323: 技巧 腳尖朝正前 窄站姿(與肩同寬)下去離心時膝蓋的 09/18 08:54
→ skymay0323: 角度（膝蓋內翻） 明顯大於腳尖 雖說有腳掌不穩的缺點 09/18 08:55
→ skymay0323: 但控制的好還可以克服 起來向心時膝蓋就內夾回到跟腳 09/18 08:55
→ skymay0323: 尖同樣角度 試過幾次 向心的爆發力確實更強 但不知風 09/18 08:55
→ skymay0323: 險大不大 09/18 08:55
→ jasonx0301: s大,我們會把這個問題拿給治療師和教練 09/18 10:01
→ wj1009: 跳太高也是個問題...他彈性太好 09/18 10:26
推 Addytookx: 肌肉可以超人 但是韌帶軟骨都只能是凡人 09/18 11:23
推 eq0eq: 推 09/18 13:26
推 curry56: 09/18 22:22
推 ms011061: 終於知道為什麼我打球會斷韌帶了 10/01 10:56
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:15:28