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剛剛在網路上看到我理想的體型 https://i.imgur.com/X3TO2kF.jpg 想請問這樣子的體脂肪大概多少 我現在170cm 76kg 19% 如果認真練認真吃大概要多久 三年夠嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.23.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505715597.A.55B.html
basketone: https://i.imgur.com/lJbhCSJ.jpg09/18 14:22
謝謝 這張圖很有參考價值
imsphzzz: yo4你09/18 14:22
justinbear: 夠吧 每天吃+500up的熱量盈餘再狂練09/18 14:24
※ 編輯: TKUfeizei (36.224.23.236), 09/18/2017 14:26:47
wemee: 本來想酸暑假到了 不過看到你的圖 發現暑假結束了 09/18 14:25
oasis822: 170/76 19% 給你一個2 09/18 14:31
hermes20372: 我們不是陰巴迪唷 自重一哥☺ 09/18 14:47
gogolgc: 你乾脆擲筊或通靈好了 09/18 14:48
litte125: 真的想練成這樣喔XDD為什麼啊 09/18 14:49
s7598261: 原來是霍元甲 09/18 14:52
hhh99876: 我怎麼覺得有甲味 09/18 14:56
KGB10409: 搜尋id後決定要噓 09/18 14:59
codyDL: 喲 乳清藏好沒 大家準備尋寶囉 09/18 15:00
majorleague1: 褲子先穿起來 很難看 09/18 15:03
C00L: 我覺得反串 09/18 15:18
wemee: 說實在 這篇幽默感不錯 09/18 15:21
WantFxxk4X: 雄祭大推!!!!!! 09/18 15:23
henry5405: 開學了不是嗎? 09/18 15:23
WantFxxk4X: 熊 硬了 09/18 15:24
dakkk: 可以問問4x貓呀 09/18 15:26
jacky72530: 自重乳清王廢文日常 09/18 15:27
deugene05: ... 09/18 15:27
simonfz: 到底多需要被關心呀 09/18 15:29
WantFxxk4X: https://www.facebook.com/bearfestival/ 09/18 15:30
majorleague1: 這是豬吧 09/18 15:31
hank780420: 不要侮辱豬 豬的體脂大概15%而已 09/18 15:35
hermes20372: 2 09/18 15:47
manson666: Zzzz 09/18 15:52
burnsy0118: http://i.imgur.com/VDnfDig.jpg 09/18 15:53
a062693069: 三小 09/18 15:57
WantFxxk4X: http://i.imgur.com/dxNBcZN.jpg 09/18 16:00
impact999: 拜託體脂沒30%別自稱肥宅 09/18 16:00
cygerger: 甲 09/18 16:03
allennike: 申 09/18 16:07
hermes20372: 我體脂低但肥宅是我的信仰 09/18 16:08
kyoko22: bear! 09/18 16:09
peterhsuan: 偷藏乳清的那個 以為我會忘?ㄏ 09/18 16:18
bruce32118: 2 09/18 16:24
how870927: 廢文 09/18 16:47
hermes20372: ㄈ 09/18 16:58
Jochum: 170/76...3頭的可能性大一些 09/18 17:17
Jochum: 如果是2X...肌肉量應該頗嚇人 09/18 17:17
Chan91143: 樓上的圖我笑了 09/18 17:20
smst: 2 09/18 17:50
kerycheng: 把乳清交出來喔 09/18 17:51
jeff0811: 這就是肉量! 09/18 18:51
trpoct12: 甲甲 滾 09/18 19:50
kawaiipikach: 原po的圖我笑了,搜哩! 09/18 23:06
omega31perda: 廢文id 09/18 23:18
tigotigo: 科科 09/19 01:36
ts00759231: 這是熊 搞清楚 09/19 01:58
r0ck123: 去問四插貓 09/19 09:50
v660331: 自重一哥耶!淡大的學生有那麼屁嗎 09/19 10:52
watergod: 鬧版不水桶? 09/19 11:24
watergod: 大概是個沒啥朋友的人呢 09/19 11:31
hermes20372: 2 09/19 16:38
GankedByMom: 廢文王 09/19 16:47
isaacx: 2支援 09/19 18:57
zx655118: 多次鬧版不用桶嗎 09/20 13:54
saymom: 誇張耶 09/20 19:38
mjj90138: 你還沒被桶哦 ?! 版主呢 ?! 09/22 17:14
kimccccc: 幹他媽我就是這種身材私訊我 09/23 09:14
Connels: 好性感~ 09/25 11:26
wenscooper: 臭甲滾 08/19 12:28