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剛剛從復健科回來 二頭沒問題 棘上沒問題 醫生說應該是胸肌和肩胛內肌的關係 然後我的左手水平外展時 他說很緊 和手背在後面像抓癢那樣 應該是內收? 前三角都會疼痛 但是醫生和復健師感覺講的都沒有很詳細 也不太懂得感覺 也沒辦法告訴我回家應該可以做些什麼伸展。 所以想問一下大家有什麼伸展方法 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 號角響 行軍時 血染錦鄉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.64.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506049574.A.D7C.html
ujm50561: 我棘上發炎,專注胸大肌跟二頭放鬆,還有參考姐夫一個 09/22 11:42
ujm50561: 幫助解決肩膀發出聲響的影片照做之後有改善。醫生說我前 09/22 11:42
ujm50561: 後肌力不均,背加強之後有改善…雖然看起來跟你的受傷地 09/22 11:42
ujm50561: 方不太一樣,但是還是提供我的改善方法 09/22 11:42
GankedByMom: 復健一次多少錢?私人的嗎 09/22 11:47
roger61212: 感覺很像前鋸肌的問題 09/22 12:05
aqua1013: u大請問姐夫的是哪部? 09/22 12:07
kobelakers: 是已 不是以 純噓錯字 09/22 12:58
wanmay: 換間可以給你意見的物理治療師 09/22 14:43
Domtoretto: 請找自費型物理治療診所。 09/22 15:57
Dumbleyakult: 喙肱肌受傷嗎 09/22 18:19
AugustAutumn: 台中有推薦的嗎 之前去過學善沒有很滿意 09/22 19:11