推 d995511: 不是應該要背 二頭痛嗎 09/23 22:08
推 bearhug: 腳前擺身體後傾拉應該就會吃到前三角，前胸會不會過度伸 09/23 22:12
→ bearhug: 展拉傷了 09/23 22:12
→ mglt1412: 雙環很不穩定，是相當進階的器械，要小心不要受傷。可以 09/23 23:34
→ thrco: 腳前擺身體後傾拉應該就會吃到前三角?? 09/24 00:03
推 mglt1412: 搜尋still rings muscle up教學 09/24 00:06
推 linjin2: 之前太暢秋拉雙環，拉上去變成坐著，爽手往下稱的姿勢， 09/24 00:17
→ linjin2: 下不來，還翻了一圈才跳下來，嚇死 09/24 00:17
推 bearhug: 回rh對不起我想錯了歐… 09/24 00:51
→ bearhug: th 09/24 00:51
→ mglt1412: 整個上半身基本都能練到，假如你知道怎麼用的話.... 09/25 04:42