推 shietsd: 拆在每次訓練的結尾 09/24 00:22
推 henry5405: 我遇到的情況是 有在練的小腿都超細 09/24 00:27
推 b9111111111b: 會 都是做結尾 但還是常常跳過 09/24 00:27
→ henry5405: 沒什麼在練的小腿超粗 然後會嘴你是不是沒在練小腿 09/24 00:28
→ b9111111111b: 樓上說的沒錯 自己小腿特別沒線條 別人不練卻結實 09/24 00:28
推 KellyOubre: 小腿很看基因啊... 09/24 00:32
→ LewisRong: 請問這是基因的關係嗎? 09/24 00:32
推 henry5405: 這的確滿吃基因的 但現實生活中小腿特別小的不多... 09/24 00:32
→ henry5405: 我是指比例 09/24 00:33
推 KellyOubre: 看看很多運動員，小腿都很細很有力 09/24 00:34
→ LewisRong: 所以大家都還是會練嗎? 09/24 00:34
推 kobelakers: 我看到上半身壯 腿超細的也一堆 09/24 00:35
→ kobelakers: 小腿 動作也不多 都練吧 不練吃虧 09/24 00:36
推 painttt: 走路方式不同 有人用小腿啟動有人用大腿 09/24 00:36
→ hermes20372: 我會._./ 很喜歡練小腿 09/24 00:37
→ LewisRong: 那來練一下好了XD 以前都會偷偷跳過QQ 感謝大家 09/24 00:38
推 em4: 後來會練 大腿跟小腿差太多很難看 09/24 00:42
→ ccufcc: 會阿 09/24 01:07
→ ccufcc: 我覺得小腿訓練很輕鬆容易(不是容易練大，是訓練本身 09/24 01:08
→ ccufcc: 所以沒什麼想偷懶的理由，順手練一練 09/24 01:08
推 myth0422: 以前當兵副連長是前跆拳道國手 小腿跟大腿一樣粗 09/24 01:18
推 thrco: 亞洲人小腿真的醜 QQ 09/24 01:21
推 milker: 我小腿很細可是我真的有練QQ 09/24 01:21
推 johnny1229: 我小腿很長但很細，大腿卻粗很慘 09/24 01:52
推 a24259756: 我小腿超細....跟膝蓋圍僅差一公分 09/24 02:01
推 Inlu0828: 我怎麼覺得我小腿練起來很痛苦qq 09/24 02:03
推 takeoh: 沒看過nba黑人球員小腿超細又超有力嗎 09/24 02:47
推 asd8604: 練小腿隔天好痛苦 09/24 03:52
→ husefox: 求小腿變粗方法 09/24 06:42
推 n3rd: 我大腿跟小腿差很多 真怕被嗆不練腿 09/24 06:55
推 rioslo: 有練小腿 09/24 07:09
推 Gfunk: 小腿和前臂就是超吃基因的部位QQ 09/24 08:26
推 pig5610: 會，練腿都會練到小腿，不過每次感覺都快抽筋了...... 09/24 08:36
推 WMX: 小腿很吃基因啊！如果這麼好練，那芭蕾舞者應該小腿都超粗的 09/24 10:11
推 huei1205: 我小腿細到像小兒麻痺QQ 09/24 10:56
推 handsomecat3: 我也是屬於細的，身高177，最近也開始練小腿 09/24 10:57
→ handsomecat3: 雖然練小腿不痛苦，但好像能增大的也很有限 QQ 09/24 10:58
→ handsomecat3: 用鏡子從後面看起來還是很細 09/24 10:58
→ handsomecat3: 前臂也是啊 雖然一堆動作都練到前臂 但感覺變大有限 09/24 11:00
推 moccabranco: 前臂跟小腿真的都細很多 穿短袖還被問不是有重訓嗎 09/24 11:08
→ shcjosh: 我小腿也很細，練腿的最後一個動作就是小腿.. 09/24 11:17
推 love2587: 都在重訓之後跳1000下跳繩當作練小腿 09/24 11:50
推 askewkimo: 看Griffin 跟KD 就知道小腿是看基因的 09/24 14:02
推 wadechen: 大小腿差10吋 挺 09/24 16:23
推 zxc12385: 我大學同學練跆拳道也是小腿很壯 超帥的，也是他說我才 09/24 20:10
→ zxc12385: 知道跆拳道踢的時候會用腳尖蹬地板增加反作用力 09/24 20:10
推 kk840327: 人生就是那麼殘酷 大家最想練的腹肌 小腿 通通吃基因 09/25 00:38
→ shh17121730: 我是練田徑的，小腿一定會練@@ 09/25 08:41
→ shh17121730: 有在練的真的一眼就看得出來，會像運動員那種遠看細 09/25 08:42
→ shh17121730: 細的，但近看都是肌肉，摸起來也很結實 09/25 08:42
推 navybluer: 練小腿超痛苦的 09/25 12:42
→ sankaka: 讓我好奇到底是一圈多大叫做粗...? 09/25 22:08
推 servant0505: World Gym有什麼器材是可以練小腿的嗎 10/02 12:09
→ servant0505: 我也是決定自己的小腿有點太細了，想把它練壯點 10/02 12:09
→ servant0505: 不然大小腿的比例太懸殊好像會很好笑XD 10/02 12:09
推 vulg83: 小腿沒練就夠猛爆了 10/04 19:39
→ bluefish520: 1 06/24 23:33