[閒聊] 好痛痛 - Brandon Roy 的膝蓋

[jasonx0301 (同時很忙又無所事事)]

我們都知道好的肌力可以幫助關節緩衝力量,
而且手術後的復健訓練是個至關重要的環節,
不只幫助復原,也能讓運動員更快回到場上。

But....如果復健訓練沒做對的話,很可能反過來傷害你。

曾經學生時代大家一起窩在沙發上看Roy打球,
結果在研究所時Roy就退休了QQ

國外的文章指出Roy當年在復健訓練時,
經常有膝蓋外翻(內夾)的問題,
且身旁的訓練員沒有及時給予協助。

我們翻譯了那篇文章,並且在一些名詞上加了解釋：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/12-brandon-roy.html

最後還是要祝各位巨巨常保健康,遠離運動傷害。


p.s.最近運動傷害的文寫多了,經常有種膝蓋酸酸、肩膀痛痛的錯覺XD

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推 basketone: 說好不提Roy的QQ
推 reaper317: 說好不提Roy
推 Domtoretto: 推～
推 dakkk: 說好不提...
推 Iversonshao: 時代的眼淚 坐等曼巴 還有坦克姆斯不受傷的原因
→ jasonx0301: 樓上提的這個不錯XD
推 a60130chen: 推
推 koncoThunder: 體能訓練師不懂防護真的不行啊…
推 aimjvc: jordan打球都膝蓋內夾卻沒事，真的外星人
推 reyes2222: 推
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:19:57