→ b9111111111b: 忘記穿鞋? 09/26 18:50
→ ritc820606: 鞋是故意脫的～因為被朋友點出穿鞋會有腳跟抬起的問題 09/26 18:58
推 bigair888: 是正妹喔！ 09/26 19:05
推 yupzhe: 感覺不夠下去？還有需要微抬頭挺胸一下？ 09/26 19:10
推 issaquah: 核心要再穩定，下去速度慢一點，蹲不夠低 09/26 19:26
→ ritc820606: 瞭解了！下次練腿日會在改善～感謝各位 09/26 19:43
→ zxcv91039: 我慢動作看了幾次 我建議不要做了 09/26 19:58
推 curtis7248: 正妹我還不先推個 09/26 20:45
推 takeoh: 髖鉸鏈沒做好 09/26 20:49
推 yuechen: 背可以加個拉單槓 09/26 21:50
推 eq0eq: 推 09/26 23:15
→ chaosly0124: 髖感覺沒啟動，像是用膝蓋在蹲 09/26 23:45
→ b9111111111b: 姿勢沒明顯大礙 膝蓋不適感應該是其他原因 09/27 01:25
→ b9111111111b: 練腿 核心都有其他動作可以代替 不一定要蹲 09/27 01:26
→ raywang0204: 膝蓋不要鎖死 09/27 01:28
推 scvggininder: 菜單沒有練臉 失敗！ 09/27 08:42
推 cuteayumi: 你這樣是30kg吧？ 09/27 14:48
→ ritc820606: 是的～30kg 09/27 16:00
→ ritc820606: 感謝各位給的建議，會在改看看的 09/27 16:00
推 radha: 再蹲下去一點， 髖鉸鏈和膝蓋同時動 09/27 18:05
→ wanmay: 在萵苣也有看到深蹲的巨巨光腳 09/27 19:09
→ hohey: 新竹推 09/27 19:43
推 ascending: 真的有那麼多問題嗎 09/29 02:02