[問題] 訓練後 碳水:蛋白質=3:1

[BEC5566 (玻色愛因斯坦凝結五六)]

看到不少資料
都給出一個黃金比例
訓練後碳水化合物:蛋白質 = 3:1

想請問板上巨巨
這個神秘數字怎麼來的
有相關文獻可參考嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.102.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506912544.A.2D1.html
推 ManInBlack: 我也有聽過類似的說法！ 求文獻+1
推 ManInBlack: https://goo.gl/HNZAmX 懶得再找下去了QQ 好多英文
推 ManInBlack: https://goo.gl/oo8Jt1 貼錯啦
推 yamaha449: 一天總量比較重要吧
推 ernielwl: 乃哥燒賣的黃金比例是1.618:1
推 symptom: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550
→ symptom: -2783-5-17
→ symptom: https://goo.gl/WEvH5m
→ BEC5566: 感謝樓上巨巨