推 vex8932: 控制飲食吧 10/02 12:42
推 circ43: 才一個月而已 慢慢來吧！身體需要時間適應的 10/02 12:42
推 bgcollector: 我覺得問題出在飲食的機會比較大～隔壁版也有很多成 10/02 12:46
推 bruce20053: 健身跟減重的關係是？ 10/02 12:46
→ bgcollector: 功減重的大叔～只運動不控制飲食～會練得非常痛苦～ 10/02 12:46
推 kobelakers: 一個月2kg 正常吧 10/02 12:47
→ bgcollector: 應該是想健身減重一起吧～ 10/02 12:47
推 s7598261: 練完不能亂吃，不要以為有運動就吃不胖 10/02 12:47
推 foxbite: 你觀念不改就認命吧 10/02 12:47
→ bgcollector: 而且一個月2公斤我覺得差不多， 10/02 12:48
→ bgcollector: 保持下去一年就24公斤 10/02 12:48
→ bgcollector: （誤 10/02 12:48
推 ck326: 吃才是重點 10/02 12:48
→ bgcollector: 我一年3個月瘦30公斤，飲食跟飲食習慣絕對是關鍵 10/02 12:49
→ bgcollector: 可以參考隔壁版諸多文章 10/02 12:49
推 rocku112: 阿不就愛吃 10/02 12:56
噓 hermes20372: 為什麼會崩潰 還有你好久沒發文了喔 10/02 13:03
推 henry5405: 25之後？？阿我們怎辦QQ 10/02 13:03
→ henry5405: 樓上他誰？ 10/02 13:03
→ yuechen: 大學72~75 阿後來怎麼變九十幾的＠＠ 10/02 13:04
→ hermes20372: 亨利你a一下就知道溜 10/02 13:04
噓 man30cm: 我28歲85kg(脂20%)，31歲74kg(脂13%)。自己問題別牽拖 10/02 13:06
推 linjin2: 才25就崩潰? 10/02 13:06
→ henry5405: 了解彭于晏哥 10/02 13:06
→ jeff0811: 只能這樣說：沒這回事 10/02 13:08
噓 s7598261: 原來是來洗文章的 10/02 13:08
推 themost: 因為25之前很熱血，25之後比較會找理由放棄 10/02 13:09
噓 v0920516067: 哈哈哈失敗者 10/02 13:12
噓 SupCat: 才25就崩潰? 那你30 35 40後不就自暴自棄了? 10/02 13:14
→ SupCat: 每5年都是一個檻 10/02 13:14
噓 wj1009: 每天兩小時，應該都在滑手機吧？ 10/02 13:14
噓 minoru04: 接近40看25 好羨慕恢復力好好 想裝老? 10/02 13:19
噓 acheache: 一個月是什麼概念 基本半年 10/02 13:19
噓 STi2011: 現在隨隨便便畢業出個社會都叫大叔了 10/02 13:24
噓 panzer1224: ^^ 10/02 13:28
噓 ms19889120: #獨立思考 下去領500 10/02 13:31
噓 java76803: 好好思考 加油 先給2了 10/02 13:35
→ shcjosh: 我35...inbody 體脂14.5 家用18 10/02 13:44
噓 liilliiliilx: 那我30怎麼辦 10/02 13:50
噓 aggressorX: 吐槽點太多了不知道怎麼吐 10/02 14:01
噓 manson666: Zzzzz 10/02 14:02
噓 shh17121730: 那你就當ㄈㄓ一輩子啊 10/02 14:03
噓 BlairWang: 大叔我40有1 三個月重訓加有氧加飲控 體脂23%>14% 不要 10/02 14:16
→ BlairWang: 說啥年紀如何 單純是意志力的問題 10/02 14:16
噓 tomscott: 成天發廢文討拍 無聊 10/02 14:37
噓 za855256: 我30，依然可以瘦回去，飲食的問題 10/02 14:50
噓 loveofangel: 要怎麼收穫，先那麼栽 10/02 14:55
噓 tomshiou: 減重就別吃 健身本來就不是減重 10/02 14:58
→ simon240181: ...誰跟你25後就年紀大 10/02 15:08
噓 impact999: 一個月就在崩潰 笑死人 怎不說你之前的生活過得多安逸 10/02 15:20
噓 pisaliu: 練就練不要崩潰… 10/02 15:35
噓 Tomie: 我36怎麼辦= = 10/02 16:01
推 kosoj6: 笑死到這板都有獨立思考XD 10/02 16:49
噓 Chan91143: 1個月是想證明什麼 10/02 17:23
噓 dreamerokada: 才一個月 你要多少 傻眼 乾脆抽脂手術比較快 10/02 17:28
噓 Leftree: 一年後都沒變再來崩潰 10/02 17:50
噓 watergod: 嘻嘻 10/02 18:02
噓 jordom148: 又是你 10/02 19:07
噓 chocoball: 25大叔 ? 大伯吧! 10/02 19:26
噓 tony05050: 嘻嘻 10/02 19:34
噓 addt0089: 不要牽拖 個人問題 10/02 19:43
推 MyAll: 我25歲 三個月瘦10公斤 有飲食控制 10/02 19:49
推 SIN9690665: 體態最重要。 10/02 20:04
推 qweertyui891: 25歲還沒到達人類的體能巔峰吧 10/02 20:31
→ LaPAELLA: 我討厭肥宅 真希望有可以判肥宅死刑的國家 10/02 20:32
→ u571530: 我 10/02 20:33
→ u571530: 我31歲現在74kg，去年的11月110kg，不要想,做就對了 10/02 20:34
噓 yupzhe: 沒關係的 你就繼續耍廢吧 10/02 21:16
噓 ashin1069: 25就在靠邀你真的是奇葩 10/02 21:21
→ examcia: 50 歲大叔給你參考一下 10/02 22:13
推 deathwomen: 樓上這些人你不要管，我跟你說，你說得沒錯，25歲後 10/02 22:56
→ deathwomen: 很難瘦，所以不需要浪費時間減肥，要有自信 10/02 22:56
→ deathwomen: 盡情地吃，享受人生！ 10/02 22:56
噓 achi52314: 別練了 10/02 23:55
噓 isaacx: 滾 這裡不適合你 好好的大吃大喝享受生活吧 10/03 01:24
噓 Iversonshao: 乾我什麼事 不深蹲 只會在這發廢文 10/03 01:28
噓 GankedByMom: 廢文 10/03 06:28
推 pr8142: 我31 172/65 體脂22 8個月後172/68 體脂12 健身的雕塑身 10/03 11:46
→ pr8142: 材 體重要靠飲食 跟年紀沒關係 10/03 11:46
推 actionwow: 樓上pr大飲食是如何控制? 跟怎麼練的分享一下 好強 10/03 17:08