小腿練不大

[a0985841308 (怪客)]

認真的重訓快一年
各個部位的肉量都有顯著成長
唯獨小腿沒有qq
但我明明也有在練
甚至比一般人練的還勤
可以請各位推薦各種練小腿的方法嗎

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推 henry5405: 實驗證明健身房練小腿的 小腿都特別小(誤
推 keney963817: 小腿很難肥大，羨慕天生有小腿肚的人
→ oguesto: 小腿蠻吃基因的
推 w76301: 我是不想練大 囧
→ oguesto: 傑夫有一個6分鐘練小腿的影片可以試試 我小腿肚天生壯練
→ oguesto: 完一部分隔天略有感(很難得的體驗XD
推 ernielwl: 基因問題，國外選手也一堆練不大要得靠填充物
推 acheache: 填充物是？
→ jackson517: 借問一下，印象中除了健美者不必特地練小腿，有沒有大
→ jackson517: 師可以幫忙開釋一下
推 dakkk: 誰說健美不用練小腿？
噓 a9504836: 樓上是看錯字了吧
→ jackson517: 不好意思喔，字省略太多，應該是除了…之外
推 AnamnesisNT: 我好想把小腿練小
推 autostone: 看阿基里斯腱長短
推 v0920516067: 跟臉一樣很吃基因的，別太強求，有練就好。
推 antijo1: 長知識 原來小腿粗是基因啊 一直很疑惑 明明只有學生時代
→ antijo1: 練過幾年網球 小腿就粗T.T（女）
推 youg8b: 小腿和前臂都是很吃基因 就算練很勤要贏過天生粗的還是很
→ youg8b: 難
推 TopBear: 我也想要小腿變粗 哭
推 steven211: 有些真的是基因吧 我學長不用練 小腿就很大 他很想哭
→ steven211: 我是前手臂細 無奈
推 guardian128: 我也想要小腿變粗壯啊QQ
→ a0985841308: 謝謝各位解答qq
→ t81511270: 真的吃基因 幫QQ
→ bluefish520: 1