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嘿 我猜我是台灣受小腿細困擾最深的人 報一下基本資料 174/70 躺舉90 蹲舉130 沒練硬舉 此外還打網球 大概練了七年 頻率一周四次 胸 背 肩 腿 但小腿一路走來始終如一的細 各種被嘴沒練腿然後掀起短褲之後改說"額……好吧 基因問題" 只能忍痛的告訴你 真的是基因問題 我曾經加強小腿 每次進健身房都會練 連續兩個月 但真的是效果完全不明顯 最多多個半吋吧 hen悲哀 偏偏我胸天生較強 所以若穿着海灘褲看起來就非常奇怪 以下附圖 https://i.imgur.com/fbYm6ZF.jpg
中間那位 另外附上腿照 雖然不強但至少證明是有在練的 https://i.imgur.com/BkgCcDr.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.149.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506950206.A.0AC.html
myskyline: 只露小腿時,感覺都沒在練腳,哈哈10/02 21:21
myskyline: 以後可以穿再短一點的褲子啊10/02 21:21
衝浪褲應該很少再短的 再短下去會磨到哭
Chan91143: ....幫QQ10/02 21:24
jacob2430: 要不要改練跑看看?一般來說不用特別重訓小腿肌都會比10/02 21:29
jacob2430: 較明顯10/02 21:29
徵人約跑
yuechen: 這很好啊 還沒蹲 嚇死人 蹲下去 嚇死人10/02 21:31
sammoon: 大包哥4ni10/02 21:40
我塞一包衛生紙在裡面也要跟你說嗎 ※ 編輯: shaco5566 (101.9.149.132), 10/02/2017 21:46:32
hermes20372: XDDDDDDD 10/02 21:51
popbitch: 大腿以上和小腿真是天壤之別 10/02 21:57
noruas: 比瘦子的小腿還細.. 10/02 21:57
F1ower: 鈦慘了,我扁平足導致小腿肌肉超大一球 10/02 22:02
ernielwl: 坐等無知的人出來說,跑步騎腳踏車之類的就會大 10/02 22:02
F1ower: 也是很困擾 10/02 22:02
p23j8a4b9z: 上下半看起來真的不是同個人XD 10/02 22:04
lovecircus: 胸大腿細,女生應該很想要? 10/02 22:13
hsiuy: 哈哈哈 好妙 10/02 22:21
oguesto: 我小腿壯大腿細 想問問原PO大腿是不是頗粗 我在想會不會 10/02 22:39
oguesto: 跟走路習慣也有關係(慣用大腿出力則小腿細 反之則小腿粗 10/02 22:40
x06qi: 三重萵苣? 10/02 22:41
ck1158: paultina出乃玩 10/02 22:50
guardian128: 我的小腿也超細 也被人說過是不是沒練腿QQ 10/02 22:53
C00L: 這小腿…幫QQ 只能說被嘴沒練也是正常的 不過其實自己知道有 10/02 22:55
C00L: 練就好了 大概就像前臂偏細的人臥推也可以做很重這樣 10/02 22:55
Playorange: 矮惡 浩大一包 10/02 23:05
lphone7: 比旁邊女生的腿還細XDD 10/02 23:14
jaannddyy: 不能穿太長的短褲 10/02 23:15
basketone: 胸肌好猛 10/02 23:17
FlynnZhang: 這個胸真的不錯 10/02 23:18
okc5566: 羨慕 10/02 23:21
takeoh: 胸肌炸裂 10/02 23:27
doglegbow: 我小腿也細,大腿很粗,開始練長跑之後,小腿有稍微好 10/02 23:30
doglegbow: 一點 10/02 23:30
keney963817: 大胸+細腿,這只有15+漫畫才看得到......我是指北 10/02 23:32
keney963817: 斗神拳 10/02 23:32
GivePower: 幫QQ 10/02 23:43
GivePower: 這小腿看起來像ps上去的...... 10/02 23:43
kimclark: 整個是帥哥的感覺分,希望肌肉版能有多點如此的優文) 10/02 23:44
orznge: 你前臂可能快比小腿粗了XDD 10/02 23:45
STi2011: 後面兩個站這麼遠都還比較粗 10/02 23:56
akagawa: 像p上去的+1 10/02 23:57
eq0eq: 慘 10/03 00:00
juor2: 好壯好羨慕 10/03 00:13
Marxing: 我是天生腿粗 反而是上身細手臂 10/03 00:19
shen1120: 真的QQ 10/03 00:20
henry5405: 跟我情況很像 10/03 00:22
johnny1229: 幹我跟你真的有一樣的困擾 10/03 00:54
Marchqoo02: 不只腿細,膝蓋都比旁邊女生小@@ 10/03 01:10
isaacx: 襪靠 旁邊女生小腿比你還粗...小腿像P的 10/03 01:16
Marchqoo02: 盡量用襪子或是高筒把腳踝遮住吧,視覺效果截短會好一 10/03 01:19
Marchqoo02: 點,雖然還是很細 10/03 01:19
Iversonshao: 每天踮腳走路試試看 我家公寓爬了20幾年都用墊腳走 10/03 01:26
Iversonshao: 真的跟棒槌一樣 10/03 01:26
davidWG5566: 胸肌超飽滿形狀很漂亮 10/03 01:35
yupzhe: 慘透了 10/03 02:15
soruthless10: 掂腳走有差,家裡地板很冰掂腳走了二十幾年 10/03 04:04
Marchqoo02: 想看大腿小腿全長圖@@ 10/03 04:07
binbub: 第一張小腿看起來有萎縮的情形XDDD 10/03 06:16
talrasha: 爸爸媽媽表示 .... 10/03 06:20
signm: 建議踩飛輪或是騎腳踏車蠻有用的 10/03 07:23
steven0211: 你海灘褲以下是合成的嗎? 10/03 07:56
willie20323: 沒看到大腿的時候真的會覺得沒練腿… 10/03 07:57
alexyen0606: 拍拍QQQQQQ 10/03 08:16
simonfz: 幫QQ 10/03 08:20
Manu2034: XD 10/03 08:33
IHSAHN: 推踮腳尖走路 10/03 08:43
overkiller: 胸好壯,怎麼只能推90,以為有120說 10/03 08:59
nat99up: 乾幫QQ 10/03 09:32
tquendi: 天生基因只能換褲子,練健身的就別穿過膝的短褲 10/03 10:35
kerycheng: 胸大腿細 下面好大一包 現在非常受歡迎的類型(? 10/03 11:32
qiet: 這真的只能幫QQ 10/03 11:33
keney963817: 踮腳沒啥用,羽球都踮腳起步發動,但10位選手也沒達 10/03 12:52
keney963817: 七位小腿壯碩的 10/03 12:52
luckymore: 幫QQ 10/03 13:52
backpackertw: 腿腿boy,我相信墊腳尖走路對原Po幫助應該還是不大 10/03 14:50
SupCat: 幫QQ 這真的有點慘 10/03 15:16
lycs0908: 小腿色差好嚴重喔 10/03 17:45
GoogleSEO: 反差蠻大的說= ="不然上半身練超好~不曉得去萵苣騎飛 10/03 18:10
GoogleSEO: 輪有沒有用 10/03 18:10
ashura1234: 喔幹幫QQ 10/04 07:48
kawaiipikach: 施力問題嗎 可是胸已轉移腿的注意力了XD 10/04 22:44
asukaka: QQ 10/05 23:06
bluefish520: 06/24 23:30