Re: [問題] 腿必練的原因到底是什麼?

[solumate (..)]

腿是最大肌群，練起來CP值很高，

就算你只是用低重量去壓，也可以得到不少好處，

讓體脂更低、其他部位肌肉生長更快，

順便增進整體的運動表現，包括性能力。


要知道，沒人會嫌錢太多，

除非他在無人島上，沒地方花錢，

同理，也沒有人會嫌自己性能力太強。


如果增加性能力的誘惑，

還是無法讓你克服腿變粗的恐懼，

那我想你生為男人，應該少了很多樂趣，

這輩子還沒有體會過，對方很騷而你很硬很持久，

那種天雷勾動地火的快樂在哪裡，或者你根本還是處男(?)

先幫你QQ


而且你知道嗎？說不練腿怕變太粗，

就跟說怕念書太認真，考上台大醫學系課業很重一樣，

除了極少數的天生神力，大部分的人不用擔心這個問題，

拜託不要再講這種蠢話了......

很多人的腿太粗，其實只是自己體脂太高。


https://www.youtube.com/watch?v=5GKPmzyRVAg

休傑克曼的腿看起來有很粗嗎？

老實說，相對於他的上半身，看起來跟沒練差不多，

可是影片你看一下，人家腿有沒有練。


總而言之，練腿你可以輕鬆一點，

甚至直接空手深蹲都沒關係，

但真的不要完全不練，這樣太可惜了，

畢竟是人體的最大肌群，隨便練練都很划算。

※ 引述《junmpo (降PO)》之銘言：
: 小弟剛接觸健身大概半年,目前是在World Gym練
: 這半年幾乎都注重在上半身，胸、背、肩 二三頭
: 腿就是穿插在組跟組休息的時候去踢個幾下(並沒有一天是專練腿)
: 最近在World Gym認識了一個Gym Buddy
: 他知道我幾乎不練腿之後，露出很驚訝的表情
: 然後跟我說腿一定要練balabala~~~
: 我的想法是,平常有在跳繩也有在跑步,這些應該都有練到腿吧?
: 那我為什麼健身還要特別拉一天出來練腿?
: (不練腿還有個原因就是一推人在練腿,器材都要等)
: 到底腿必練的原因是什麼啊?
: 還有如果要開始練腿的話,應該從什麼項目或是器材做起呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.82.71
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※ 編輯: solumate (58.114.82.71), 10/03/2017 16:54:03
推 BardxBaymax: 那這樣是不是在打什麼上下半身比例平衡的臉 因為都練
→ BardxBaymax: 成這樣下半身跟上半身還是一樣看起來不平衡捏
推 rex0999: 好奇腿圍多少才算粗
噓 GavinBelson: 性能力的定義？硬？持久？屁股可以一直搖？就常理來
→ GavinBelson: 看 只有最後一項跟練腿有關 如果要宣稱練腿對陰莖有
→ GavinBelson: 影響 好歹付個reference
是不是有人軟屌早洩森77了啊? 幫QQ

※ 編輯: solumate (58.114.82.71), 10/04/2017 00:43:06
噓 COHTeaTp: 所以不練腿就會屌軟早洩是不是XDDD我只能說有些人自己
→ COHTeaTp: 喜歡練腿，就開始批鬥那些不練腿的人
→ COHTeaTp: 然後講一堆沒邏輯的幹話 樓主就是最好例子
→ COHTeaTp: 其實認真想想，跟當兵很像，我辛苦壓腿我好棒棒，你們
→ COHTeaTp: 不練腿你們早洩幫QQ 什麼時候鄉民這麼關心別人的性能力
→ COHTeaTp: 然後什麼激素 之前水肥不就有講其實練腿分泌激素根本有
→ COHTeaTp: 限 自己想練腿就自己去練 我自己也練腿可是我不會強迫別
→ COHTeaTp: 人也要練腿= =住海邊喔
噓 GavinBelson: 嘻嘻 講不出道理就訴諸人身攻擊 好怕怕><
→ thrco: 持久的REFERENCE在哪 覺得沒什麼差異
推 yule1224: 被說服了
→ yule1224: CP質這麼高