推 calisthenics: 腿推 10/03 18:57
推 r66: 整串看下來很多人不練腿,那我在健身房怎那麼多人在等深蹲架 10/03 19:03
推 mariandtmac: 我在健身房看到的巨巨幾乎都會練腿 10/03 19:09
推 kdevil: 以前沒練腿練腿後感覺體態進步更快 10/03 19:18
推 rex0999: 褲子真的超難買… 10/03 19:34
推 handsomecat3: 有練腿臀的,穿褲子會變很奇怪原因是整個比例跟一 10/03 19:36
→ handsomecat3: 般人不太一樣,腰可能細,但臀部有肌肉,腿也有肌肉 10/03 19:37
推 GX90160SS: 練腿絕對會讓褲子變難買,一堆人喜歡說一些反正你也練 10/03 19:38
→ GX90160SS: 不了那麼大的屁話說這些的人要不要把你的褲子拿出來看 10/03 19:38
→ GX90160SS: 看是不是都穿短褲、球褲、運動褲 10/03 19:38
→ handsomecat3: Size 的比例難抓啊 買大件腿臀不那麼緊,腰變很鬆 10/03 19:38
→ handsomecat3: 屁股會把褲子往後推,腰那邊就空一塊 10/03 19:39
推 yafx4200p: 跑步腿 籃球腿 足球腿 排球腿 自行車腿 重訓腿 都不太 10/03 19:59
→ yafx4200p: 一樣 我覺得不一定練腿只能靠重訓 10/03 19:59
→ heinzblack: 腿後側肌群和髖關節關係形同絞鍊,力量非常大 10/03 21:15
推 becometoo: 中肯推 10/03 21:42
推 mobay: 好文! 10/03 22:14
→ mobay: 褲子真的不好買,尤其牛仔褲…… 10/03 22:14
推 athpro700: 我也都練分腿蹲 10/03 22:15
推 Ftou: 要買到大腿舒服的 腰那邊一定很寬 很難買 10/03 22:21
推 joker2340: 短褲超級難買,好想穿球褲就好 10/03 22:44
推 amewing: 我去健身房都不練腿 怕早上跟車友晨騎軟腳... 10/03 23:19
→ amewing: 但自行車的畫圓踩踏對小腿肌的刺激很有感 10/03 23:20
推 assai000: 褲子難買+1 沒次都要找大ㄧ號的 10/03 23:49
→ alger8962: 因為褲子難買就不練腿?因噎廢食 10/03 23:59
推 em4: 好市多蠻多款可以穿 levis那款彈性不太推 口袋放東西超難拿 10/04 00:04
推 ganbee: 感覺很多人以為肌肥大才是在練腿,我覺得提升肌耐力比較 10/04 00:18
→ ganbee: 重要。 10/04 00:18
推 owlery: 同意本篇 本來就該看個人設定的目標作不同的搭配 10/04 00:19
推 TaiwanKimchi: 提升最大肌力比較重要 10/04 01:46
→ chaosly0124: 如果本身還短腿,那真的超難買褲子.. 10/04 14:20
→ kawaiipikach: 練腿的朋友有跟我抱怨褲子變緊惹 10/05 19:03
推 Jugy5566: 好文推!理性一哥! 10/05 22:11
推 alkahest: 喔話說我當年練搏擊就是先練腿 不然會站不穩.... 10/08 08:00
→ officina: 雖然你要看褲子 但你自己也要照鏡子看比例吧?QQ 10/01 22:00
→ officina: 像有的男生胸沒有練很大 他腿當然稍微練結實就好吧 10/01 22:01
→ officina: 你胸臂都練那麼大惹 要怎麼辦?至少腿比例不能細到奇怪 10/01 22:02