→ skymay0323: 剛隨便查了一下關鍵字 其實近年來還有更多事故 10/06 01:29
→ skymay0323: 真的要小心 10/06 01:30
→ qweertyui891: 槓鈴我都不敢大重量 失手沒辦法摔 10/06 02:04
推 jaannddyy: 如果真的重，護著也不一定安全 10/06 02:04
推 majorleague1: 真的要拚力竭 我只用hammer bench press 10/06 02:12
推 ii378: 怕 10/06 02:51
推 chong17: 史密斯相對比較安全 10/06 03:03
推 gaymuscle: 握推不要逞重 10/06 08:39
推 Tomie: 安全至上啊 10/06 08:47
→ shcjosh: 又來了 唉 10/06 09:34
推 kerycheng: 我練一年還是不敢做槓鈴 只敢拿雅玲臥推 10/06 10:12
→ kerycheng: 啞鈴 10/06 10:12
推 winiel559: 覺得啞鈴也很危險，掉下來直接打臉 10/06 10:35
→ winiel559: 有護槓的架子最安全 10/06 10:36
推 Dicklen: 很多人為了能夠往下推到胸口 都把護槓拆掉推 10/06 10:58
推 ivan761016: 基本上不要用自殺式握法握槓鈴危險性很少 除非下槓下 10/06 11:10
→ ivan761016: 在頸部... 10/06 11:11
→ ivan761016: 不然像這種100KG的用胸頂著槓鈴也不會多重 10/06 11:13
推 PloveJ: 臥推大重量要有捕手或護槓，突破的話會先在三D史密斯先測 10/06 11:15
→ PloveJ: 試看看 10/06 11:15
推 tsaosh: 臥推一定要有朋友在旁邊，不然很危險 10/06 12:37
推 s10027046: 大家訓練安全第一 10/06 12:51
推 chong17: 某樓的新聞，有一案是肝臟破裂死亡，不是下在頸部、胸椎 10/06 13:08
→ chong17: ，砸在肚子一樣會死亡啊！ 10/06 13:08
推 linjin2: 之前力竭直接用力滾肚子大腿下去 10/06 13:09
推 Sirctal: 還好我都練啞鈴握推 10/06 13:28
→ risD: 就算小重量我也一定找有護槓的 10/06 13:36
推 jimmy0521: 邊緣人不做槓鈴 10/06 14:25
推 t81511270: 邊緣人 認命點 拿啞鈴 10/06 14:35
推 circ43: 我都只敢用Cable bench press和fly~ 10/06 15:09
推 liquidbox: 個人比較喜歡啞鈴握推，角度多彈性大又可練單邊 10/06 16:51
→ liquidbox: 啞鈴握推需要更高的穩定性 10/06 16:51
推 Wall62: 安全第一阿 10/06 18:36
推 blackway0226: 護槓是必要的 10/06 19:09
噓 supahotfire: 頸骨是什麼 10/06 20:18
推 hsudens: 他是指頸椎吧… 10/07 17:28
推 lolmanlow: 有護槓的握推架 只適合有稍微拱腰的人 那些不拱腰 10/08 06:45
→ lolmanlow: 的 會覺得卡卡 10/08 06:46