[分享]組間休息多久的近期研究(中文翻譯)

[eliteLIFT (pomp)]

大家好，離上次跟大家分享翻譯的影片應該快一個月了吧 哈哈哈哈哈
這次趁著連假完成了一個新影片，內容是在討論組間休息，應該對大家在安排訓練課表
有一些幫助，有了科學的幫忙，相信會更有方向!!!

https://goo.gl/6fpo2L

以這個影片提到的結論來說，只要你是沒有特殊狀況的平常人，基本上都能作為參考，
而且理論上結果不會偏離結論太多。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.217.118.238
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推 Domtoretto: 讚！
※ 編輯: eliteLIFT (111.82.187.210), 10/08/2017 22:41:47
推 darkfantasy: for good reason是指"有sth的道理/原因"
推 darkfantasy: 內容非常有幫助，感謝
推 jeff7553: 推
※ 編輯: eliteLIFT (203.217.118.238), 10/08/2017 23:48:32
已經修改，感謝～～～
※ 編輯: eliteLIFT (111.82.187.210), 10/08/2017 23:50:21
推 clothg51804: 推
推 a31415926: 推推
推 oeibei: 推
推 shietsd: 我是新手，很巧我也是用影片內的組間建議休息時間在練
→ shietsd: XD
推 kakadoo: 推