[討論] 硬舉姿勢討鞭

[cm738821 (george)]

各位巨巨們好
小弟距離上次的硬舉影片已經過了一年左右，
現在所在的學校也有一些器材可以使用，因此
又開始練硬舉，但不確定這樣的姿勢
有沒有哪裡需改進的，所以來問各位巨巨們看法
謝謝大家。
硬舉影片：https://youtu.be/GNErAT9_ws0

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→ X911098: 髖伸好像拱腰了
→ cm738821: X大指的髖伸是...??
→ X911098: 推屁股的時候
→ cm738821: 過度後仰的意思嗎??
→ X911098: 看起來是有一點 因為你做的太快了XD
→ das914: 從RDL開始練吧。
推 poppyhunter: 下巴收好
→ Qcloud: 別用彈著做
→ cm738821: 感謝各位巨巨的建議，會更注意的
推 JM01: 請問一下窄腿硬舉做多次數，下背會酸是正常的嗎？