推 ke265379ke: 可能是夾擠 拿按摩球滾壓前三角10/15 00:47
→ ke265379ke: 滾壓前三角最上端骨頭的地方10/15 00:48
好 謝謝建議 不過已經按摩了一個禮拜了Orz
※ 編輯: Kimg (118.150.27.15), 10/15/2017 02:26:07
健身已一年半
引體向上可以做到負重25kg
最近發現右手肩膀前面會爆筋
但是左手不會
右手前三角爆筋那塊一拉就不舒服
甚至不負重引體向上都會痛
於是我休息了背和肩膀一個禮拜
剛剛去拉單槓
又痛了
請問板上巨巨有沒有什麼治療方法
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.27.15
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