推 mjj90138: 伸展啊10/15 08:40
→ murksagittar: 腹肌10/15 10:22
推 bookwei: 休息的40秒要做伸展呀10/15 10:48
推 bigcow637: 就嫩，多練少發廢文10/15 11:22
推 motan: 腹肌竟然能操到抽筋10/15 12:51
我也覺得抽筋很誇張... 好歹三項都有上百也懂核心穩定orz
感謝大大建議, 之後在多伸展看看
※ 編輯: aety0129 (61.221.12.86), 10/15/2017 13:15:53
推 lelu: 我也容易抽筋 有一次練完隔天打個噴嚏就抽筋..哈啾!嗚呃啊! 10/15 13:55
推 denlu: 20秒會抽筋就改15秒呀，漸進式，另外奇怪怎麼老是有人喜歡 10/15 14:57
→ denlu: 嗆人... 10/15 14:57
推 anlick: 嗆人才能刷存在同時遮掩自己無知啊 10/15 15:30
推 chisakura520: 組間休息多伸展 練久就比較不會了 10/15 18:55
推 harry60922: 很正常吧哈 10/16 01:26
推 idareyou: 我也是 第一組正常 第二組做一半跳起來恩哼哼 10/16 15:05
→ idareyou: 我也是核心練太少QQ 10/16 15:06