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各位巨巨好! 小弟因打球翻船以至於骨折-腳踝骨小裂 目前是休養中 那想說攝取鈣質來增進修復 去市面上看牛奶 我都是找鮮乳(爬文後得知鮮乳較營養) 但有個產品叫福x鈣多多 但他顯示的鈣質卻和鮮乳的差不多 那請問各位巨巨 是一樣選購鮮乳即可嗎 或是鈣多多有什麼特別之處呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.140.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1508397482.A.B3F.html
talrasha: 可以考慮用鈣片 10/19 15:45
er963258nm: 也有吃哦,只是在考慮牛奶 10/19 16:45
KeGun: 是說這篇到底為什麼是發在MB版? 10/19 17:55
unaxxxx: 之前看醫生,醫生說要搭d3比較容易吸收 10/19 18:53
unaxxxx: 我們家是吃好市多的鈣加d3 10/19 18:54
lingray: 樓上你的D3去哪買?costco? 10/19 21:41
imsphzzz: 鈣多多不是鮮乳 10/19 23:17
Idownor: 認真覺得正常吃 10/20 02:34
backpackertw: 吃肉就好 10/20 16:27
backpackertw: 你一天鈣攝取量有上限,多吃也只是排掉 10/20 16:27