推 wind6189: 右邊的斜方肌比較弱一些 10/21 07:21
→ wd6118: 高低肩肌肉失衡 請洽物理治療 10/21 09:01
推 Leftree: 肌肉失衡+1 10/21 10:51
推 chachahong: 我雞雞也偏左邊 沒人天生對稱的，別差太多就好了 10/21 10:59
→ willier15987: 嗯嗯嗯感謝各位 10/21 11:37
請問一下各位巨巨
左右兩邊的的背肌差有點大該如何改進動作
差到老母都說背跟肩膀怎麼怪怪的…
兩個月前左肩有受傷過
以為是骨頭問題
但是有去看骨科跟中醫過都說骨頭沒什麼問題
圖如下
https://i.imgur.com/DgZ25Tn.jpg
請問一下巨巨們有什麼方法改進練的方法
基本上背練的東西都是像啞鈴一樣一手一手的練
比較少兩手一起出力練(ex 槓鈴
有爬過文不知道會不會是胸練太多
導致肩胛外翻?
不過感覺又不像lol
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