推 bearhug: 你第一下就快往前倒了，想像往後坐 10/21 00:53
→ raywang0204: 換雙鞋子，腳踝蹋了 10/21 01:30
→ tsungg: !! 我以為這雙鞋子算很平了XD 10/21 01:34
→ raywang0204: 有誰的鞋子不是平的嗎？ 10/21 01:39
→ raywang0204: 底 10/21 01:39
→ tsungg: 所以可能還是要舉重鞋嗎 這雙是沒氣墊了 10/21 01:42
→ meteorkai: 建議你下的時候不要急，慢慢蹲，上來才是快速的推蹬 10/21 01:52
→ raywang0204: 主要應該是腳踝活動度不是那麼好，再來腳可能掰太開 10/21 02:10
→ raywang0204: 了，所以腳踝內傾/ \。鞋子主要是支撐性的問題 10/21 02:10
→ koncoThunder: 之前都用史密斯做…還是從空槓開始吧 10/21 03:16
→ koncoThunder: Free weight跟機械式是兩個世界 10/21 03:17
推 epiphone0226: 重心調整一下 不然會永遠50 10/21 11:12
→ tsungg: 請問重心是? 目前太往前嗎 10/21 11:34
→ tsungg: 可能活動度不好 空蹲站太窄或腳掌角度太小都沒辦法平衡 10/21 11:36
→ tsungg: 會往後倒XD 10/21 11:36
推 corner0111: 用史密斯機會讓你產生美好的錯覺 10/21 14:08
→ corner0111: 自由槓才是真實的世界 10/21 14:09
推 kagf: 下去感覺都要趴下去了 10/21 21:48