→ aa24225085: 多關節運動一定會吃到，讓二頭更接近彼此，胸感受深 10/21 17:37
→ zxc25361: 謝謝! 10/21 17:42
推 mariandtmac: 角度也有關係 椅子調30～45度間 10/21 19:00
推 basketone: 借問一下 請問啞鈴肩推能取代槓鈴握推嗎 10/21 19:52
→ basketone: 打錯 啞鈴肩推取代槓鈴肩推 10/21 19:53
推 Chan91143: 樓上 可以 而且可以增加肌肉穩定度 然後站姿跟坐姿各 10/21 20:28
→ Chan91143: 有爭議 可以爬一下文 10/21 20:29
推 winiel559: 看到關鍵字了 樓下commerce 10/21 21:19
推 curtis7248: 我不是 樓下壺鈴王表示不要做啞鈴肩推 10/21 21:21
推 hermes20372: 我不4 樓下壺鈴王 10/21 21:40
推 paullegend: 召喚壺鈴王 10/21 21:41
推 simonfz: 使用三個巨巨做啞鈴肩推當作祭品 10/21 21:46