[閒聊] 好痛痛 - 練腿的好處？ 從物治師的角度看

[jasonx0301 (同時很忙又無所事事)]

前陣子很多巨巨們在板上熱烈討論著要不要練腿、練腿有哪些好處
於是我們請來下肢、膝蓋專長的物理治療師來聊聊
以物理治療師的角度來看練腿有哪些好處？
有哪些事項是需要注意的？


網誌版 (含文字重點整理)：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/10/101-4.html

臉書版：
https://www.facebook.com/EasePain.tw/videos/1484197345002532/

YouTube版：
https://youtu.be/CGmjSeHi0Zc


大家各取所需找喜歡的版本來看XD


祝各位巨巨鍛鍊愉快！

--

好痛痛 www.EasePain.tw
幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。
粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w
部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk
診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.7.156
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1508654336.A.1C8.html
推 t190015: 推推
推 whitecolor78: 推推，謝謝分享
推 malouflage: 怎麼一直拍物治師的大包....
→ jasonx0301: XDDDDDDDDDDDD  因為他手一直在比腿和髖關節XD
推 armysong: 大腿推
推 aa789: 謝謝
推 cuiudshaos: 推一個
推 ckk917kk: 影片棒，已按讚訂閱
萬分感謝！
推 eq0eq: 推
推 ksfable: 推推
推 hermes20372: 謝謝分享
謝謝各位巨巨！
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 10/22/2017 21:06:35
→ kkyo1134: 在學校說物治師會被老師罵耶
→ jasonx0301: 抱歉抱歉,標題字數限制,那我改個說法
推 Thanatus: 灌輸正確又專業的知識，推！
推 Thanatus: 能不能請教髖關節曾經骨折的人要怎麼藉由訓練或運動來確
→ Thanatus: 認已完全復原？謝謝。
→ jasonx0301: T大可以去找影片裡的物理治療師,只是評估的話,
→ jasonx0301: 不需要診斷證明書
推 Thanatus: 感謝
推 jiangcc: 推推~ 我就是膝關節很不穩,每次深蹲完都會怪怪的
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:32:25