推 TKUfeizei: 要看骨骼肌 肌肉包含骨骼肌 平滑肌 心肌 10/26 11:45
推 TKUfeizei: 2.可以 但是只是增加速度而已 開始運動之後搭配飲食 10/26 11:48
→ TKUfeizei: 脂肪自然而然就會掉 10/26 11:48
→ TKUfeizei: 3分練7分吃 10/26 11:48
→ Spartan117: 不意外啊 因為你很胖 所以腿部肌肉高 10/26 11:59
→ Spartan117: 他所謂的高低是用身高年齡下去推算的 胖子肉多 10/26 11:59
→ Spartan117: 如果你減到他的建議體重 那腿部肌肉就不會算高了 10/26 12:00
噓 godpigchiu: 淡江乳清王 必噓 10/26 12:09
噓 sammoon: 不會貼圖? 10/26 12:18
推 qweertyui891: 要看你能持續重訓多久 不然說再多也是白搭 10/26 13:03
推 ctr1: google drive沒開權限 SB 10/26 13:18
推 whitecolor78: 貼個imgur吧 10/26 13:25
→ kalls: 腿的肌肉量其實就是正常人 我沒練之前也是9.6左右 體重70 10/26 13:49
噓 achi52314: 爬文 10/26 13:53
噓 dreamerokada: 看完了，還有一段很長的路要走 10/26 14:59
推 silvertai: 要減脂的話 就要多注重飲食一點 運動算是輔助 10/26 15:20
推 qweertyui891: 軀幹手臂都偏低 事實就是你其實沒比正常人強壯 路 10/26 15:27
→ qweertyui891: 還很遠加油 10/26 15:28
→ ernielwl: 1.看骨骼肌 2.有氧不會減脂,總結肌肉量低泡芙人一枚 10/26 15:49
→ nightwind209: 看了圖再拿起我的表 我還以為是我的表在上面呢 10/26 18:07
→ nightwind209: 我肥宅一支 一樣就壯腿而已 上半身就弱雞 10/26 18:08
推 makotoyan: 你貼的圖要求存取通知... 10/27 07:13
→ makotoyan: 想匿名看的是怎樣看=.= 10/27 07:13
→ troy9742: 害我點到存取 04/12 19:50