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下定決心要減肥, 目前還有其他有氧課程進行(一週兩次), 先說明本身的狀況, 因為曾經踩空從樓梯上滑倒,導致腳踝受傷,大概陸陸續續花了四年的時間, 在今年年初才治好,終於走路的時候不會疼痛了,但腳踝骨頭已經位移。 版上是否有目前以下時段有空的私人教練, 地點大安區、中山區、大同區、中正區都可以。 一到四早上08:00-09:00或一到四晚上07:30-08:30 大約一週一堂至兩堂(預算有限,希望是可以小堂數或者單堂), 預計十一月底或者十二月開始上課。 歡迎站內信,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.95.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1509000007.A.10B.html
xm3fu0: 找周大 10/26 15:58
kuroda: 這個時間範圍彈性太小,你要找厲害的教練,要嘛收費很貴 10/26 20:08
kuroda: 要嘛你時間很彈性可以配合教練的空檔 10/26 20:09
kuroda: 長時間錯誤的動作模式已經定形,短時間搞定有點難... 10/26 20:11
kuroda: 建議把錢省下來,以後有點積蓄再連續上課建立正確神經適 10/26 20:14
newiphones: 腳傷目前半年來已經沒有疼痛,不用特別針對腳的部分 10/27 00:10
newiphones: 做治療,提出來只是讓教練知道有此情況囉~ 10/27 00:11
XXPLUS: 嗯,大部份教練聽了會害怕操完你結果喊腳痛 10/27 02:08
HALAMA: 迪倫教練 10/27 02:08