→ pisaliu: 骨盆越寬越容易有腰身吧？ 10/27 20:25
→ raywang0204: 來個滑輪下拉吧 10/27 22:44
推 inohyde1983: 練闊背肌吧，姊夫有個影片有説過，想要腰看起來細， 10/27 23:57
→ inohyde1983: 其中一個就是要讓背看起來寬 10/27 23:58
推 chisakura520: 背 10/28 10:44
→ Jugy5566: 背肌，但記得腰身要維持住，不然還是一樣粗XD 11/06 22:05
想請問各位，
因為骨盆比較寬，導致看起來沒腰身(不胖)，想要透過練肌肉來改善
讓上半身寬一點
請問是要著重在哪一塊肌群?
是胸肌，三角肌，背肌?
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