噓 ponzixd: 我先 10/29 16:51
噓 r66: 瘦體重的全是肌肉 幫QQ 10/29 16:57
推 calisthenics: 熱量似乎不夠 10/29 16:59
噓 sisishi: 你的菜單…重練好了 10/29 17:07
→ luca911228: 無論年紀 不要吃東西就會瘦了 10/29 17:08
噓 kairi: 什麼爛內容 10/29 17:09
噓 remixlove: 看到拿鐵就不想看了 10/29 17:25
推 a66070406: 尾什麼看到拿鐵就不看了，我也很愛喝拿鐵啊嗚嗚 10/29 17:28
推 jaannddyy: 還可以吧,體重沒掉很快,每個人熱量需求又不一樣 10/29 17:29
噓 ashin1069: 記得早餐不要吃 午晚餐都喝水就好了 啾咪 10/29 17:29
→ jaannddyy: 隔空鍵盤預估熱量 10/29 17:29
→ jaannddyy: 不過體重有降不用太開心,剛減碳水的時候,掉的體重大都 10/29 17:31
→ jaannddyy: 是水 10/29 17:31
噓 Gugu0510: 鬧鬧的 10/29 17:45
噓 X911098: 有誰吃仙女餐不會瘦的 10/29 17:50
噓 cigaretteass: 給推 10/29 17:51
噓 helloman: 我一周都不吃絕對瘦比你快 10/29 17:51
推 poki7: 這個是餓瘦的吧 10/29 18:01
噓 hermes20372: 讚 留言 分享 10/29 18:02
→ dazmin: 瘦慘了，要馬兒好又不讓馬兒吃草 10/29 18:15
噓 aa1122212: 要做仙☺ 10/29 18:15
噓 LiWhite: 晚餐一定還要再一個雞腿便當才可以 10/29 18:19
推 yuechen: 感覺營養根本攝取不足啊 不太好吧 10/29 18:24
噓 ilove0618: 年紀大腦不一定是完整的 10/29 18:30
噓 fix78: 補血 10/29 18:31
噓 deugene05: ..... 10/29 18:34
噓 orznge: 啥 10/29 18:37
噓 v0920516067: 2 10/29 18:44
→ v0920516067: 這I'd發的文我都直接2，垃圾內容。 10/29 18:45
噓 fix78: 真的專發垃圾文 10/29 18:47
噓 paultina: QQ 10/29 18:49
噓 fandy0208: 幫肌肉QQ 10/29 18:53
推 TKUfeizei: 早餐不吃晚上喝手搖杯 狂 10/29 19:11
→ TKUfeizei: 放棄營養選擇慾望 10/29 19:11
噓 elecais: 建議早晚各跑步10公里,吃的正常,自然就瘦了,拿鐵別喝囉XD 10/29 19:11
噓 Chan91143: 超鬧... 10/29 19:45
→ BlairWang: 為啥拿鐵不能喝? 不加糖不就是咖啡加牛奶嗎? 雖然我都 10/29 19:55
→ BlairWang: 喝黑咖啡啦 10/29 19:55
噓 john54: 躺醫院的時候要再發喔 10/29 20:00
噓 kevin59666: 懶得吐槽 重訓太隨便 有氧又太多 菜單根本看就知道沒 10/29 20:15
→ kevin59666: 研究過 有改跟沒改一樣 10/29 20:16
→ hachinal: 拿鐵錯了嗎QQ 10/29 20:25
噓 s7598261: 吃仙女餐然後狂運動超棒 10/29 20:26
噓 s9911704: 2 10/29 20:37
噓 runninggas: 無聊 10/29 21:00
噓 bluerinoa: 早餐不吃喝拿鐡還要重訓，狂 10/29 21:32
噓 j0928875963: 搜尋你ID會笑死XDDDDD 10/29 21:42
噓 achi52314: 路過噓一個 10/29 22:06
噓 ashin1069: 搜尋你ID真的很好笑 懶豬回憶錄 10/29 22:16
→ splong: 27歲是有多老啦? 還有你2016年好像比現在瘦 10/29 22:24
→ bear440: 以前我也是類似的觀念 認為少吃就好 但再我慢慢爬文充實 10/29 23:13
→ bear440: 更多知識後 能夠長久的方法才是有效的 吃這麼少你真的能 10/29 23:14
→ bear440: 撐下去嗎？ 10/29 23:14
→ Gemini8123: 為什麼要喝芒果綠不好好吃飯... 10/29 23:35
噓 GankedByMom: ？ 10/29 23:54
噓 awai1987: 你過了一年 也長高一公分了耶 10/30 00:02
噓 a09410045: 可是您的文章 2015就開始上健身房惹捏 10/30 00:08
推 dreamerokada: 幫腦袋QQ吧...... 到底有沒有去思考過的這個動作 10/30 00:09
推 applemilker: 這身高體重看起來性別不太正確 幫補 10/30 00:20
噓 Carloslin: 都瘦腦吧. 10/30 00:25
→ shcjosh: 仙女餐XD 10/30 08:56
→ yeeroyuy: 要瘦還是得好好吃啦 10/30 10:53
噓 hilemon: 不吃早餐不可取 10/30 12:11
噓 GORDON2037: 芒果綠茶是三小啊? 10/30 13:16
噓 akers: 不考慮午晚餐也不吃嗎 10/30 13:48
噓 ggggg50713: 冰友。。金促咪喔！ 10/30 15:43
噓 allennike: GG也瘦了?幫QQ 10/30 15:58
噓 how870927: 噓手搖杯 10/30 16:24
噓 Chanceux: 呵 10/30 19:54
噓 gby3345678: 芒果綠茶我狂笑 10/30 19:54
噓 cuiudshaos: 不要誤人子弟 11/03 13:08
噓 qaojj76: 這什麼爛菜單 11/03 16:11
噓 kjfmqc44: 幫QQ肌肉都沒囉 11/04 18:49