Re: [閒聊] 沒了PTT 大家組間休息的時候都怎麼渡過

[keromek (天使的和聲)]

認真一下好了

推薦大家一個偏重量訓練的健身app
jefit

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=3905683

https://www.youtube.com/watch?v=RdghPMvT_zY


可以自己安排訓練課表
每組動作都可以幫你紀錄重量和次數.
也可以把好幾個不同的訓練兜在一起變成super set
每個組間會幫你倒數休息時間
讓你專心完成你每一天的課表

我是用付費版,好像3鎂的樣子.而且很佛心的是
我本來在android付費的,後來換手機到ios.
沒有再跟我收錢就可以用付費版了

然後平常你可以調紀錄出來看.看你有沒有確實在進步
在健身房用這個app蠻酷的.而且比較不會分心滑手機

個人是非常討厭霸在機台上面分心滑手機的人
除了訓練效率很差.也會影響到別的使用者.

喔對,ios版還可以搭配apple watch

※ 引述《TKUfeizei (學店肥宅)》之銘言：
: 平常組間休息的時候會順便滑PTT肌肉板
: 吸收知識 打發時間 休閒放鬆三位一體
: 三項之力三者合一
: 是我生活中的小確幸
: 然而這幾天卻突然被剝奪了
: 停機第一天 手就開始發抖

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即使自己是對的，也要保持謙遜。                ─ 安德烈‧科斯托蘭尼

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.15.157
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1509722991.A.E3C.html
噓 aa24225085: 真心要練的手機是不帶在身上的
這個app最大的優點是方便做紀錄.而且之後有圖表可以追蹤/分析你的訓練成效.
當然用紙筆做運動日誌也是超酷的

推 hermes20372: 用手機紀錄臭了嗎  推原po謝謝分享
推 Marchosias: 奇怪的是他排定的項目不能移動
你是說每個不同訓練項目的順序嗎?是可以隨時上下移動的喔.
還有問題的話請私
推 Chan91143: 有心練的只要成果有出來也是一樣 感謝分享
→ Chan91143: 就算有帶手機
推 OP454221: 我用手機計時也臭了嗎?
※ 編輯: keromek (118.233.15.157), 11/04/2017 00:30:17
推 sammoon: 做HIIT用app計時很方便阿
推 darkfantasy: 手機倒數組間明明超方便…
→ darkfantasy: 而且提振精神的音樂有對訓練也有良好的影響，不知道
→ darkfantasy: 說不帶手機才叫認真的立論在那裡呵呵
推 s899456: 很喘耶
噓 GankedByMom: 一樓快讓我笑死
噓 raywang0204: 邊緣人不帶手機也沒啥影響
→ shcjosh: 我用fitness point pro 也不錯
→ liquidbox: 一樓應該是只在健身房用少數固定器材，課表完全固定吧
→ liquidbox: 像我偶爾更換課表或以時間調整強度等等時，手機很方便
推 babyface1977: 用了五六年了！
噓 Fxxkup: 一樓的邏輯我不懂
推 StepStepStep: 一樓買不起手機？
推 kobelakers: 館長也拿手機吧 播音樂 開直播 喇賽
→ homie407: 還好我是帶IPad
推 Iversonshao: 我都看妹子提升睪固酮
推 yofa: 一樓都沒有人會跟他聯絡？
推 slimmybty: 都沒人要跟我聯絡
推 SSS0227: 帶手機聽音樂錯了嗎