[問題] 有關可調式啞鈴與啞鈴組的使用

[iscisis (瓦西里亞)]

小弟是健身新手，因為目前沒辦法上健身房，
因此近期收集了資訊準備利用空間做小小的轟菌
關於可調式啞鈴版上推薦的都powerblock居多
想知道大家有沒有什麼使用上要注意的地方
或者不適合做什麼樣的運動和訓練
例如:沒辦法放在腳上做腹部訓練

另外好像沒有人討論bladez的可調式啞鈴
如果版上的巨巨有使用過的心得希望能跟我分享一下

正在考慮是要買一般的啞鈴組就好還是可調式的

希望大家不吝賜教

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.8.55
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推 whitecolor78: 買可調式的原因是因為不同肌群需要不同重量
→ whitecolor78: 你用組合的就要一直拆一直換 很浪費時間跟精力
可調式就是很方便，但是價格真的是不怎麼漂亮所以猶豫了點
謝謝你的提醒
推 aeolus0829: 沒考慮用組合式槓鈴嗎？買兩組 4KG / 10KG 迪卡儂2000
→ aeolus0829: 搞定，多的預算可以考慮買其他需要的裝備
有考慮過，只是也是有考慮到不同肌群的鍛鍊和家裡空間的問題
→ crazy126: powerblock七千多元對新手來說CP值不佳啊
那我看到的B牌九千多就更悲劇了
推 ken812025: 個人是覺得最後會懶得拆裝,所以XX捏著買中國製POWERBLO
→ ken812025: CK
我也這麼想過而且時間真的有限呢
要來好好考慮可調式了
推 liquidbox: 空間、時間上cp最佳，舒適度也優於組合式缺點是負重小
→ liquidbox: 無法對臀腿給予足夠刺激，但可用單腿動作取代
其實我的空間是被槓鈴佔去了 啞鈴部分是想要訓練手背部和腹部的部分重量應該是可以
 謝謝你的分析
※ 編輯: iscisis (1.175.14.16), 11/07/2017 23:59:04