Re: [閒聊] 開瓶蓋用的肌肉是?

[eq0eq (安豬)]

※ 引述《handsomecat3 (毋忘在嘉)》之銘言：
: 剛2位女同事找我幫忙開一個他們都打不開的瓶蓋，
: 我3秒就打開了。
: 請問開瓶蓋用的是哪部分的肌肉?
: 是前臂、握力?  又看到有人說是手腕的扭力?
: 要怎樣練開瓶蓋的力量啊?

我來惹~

握住瓶子的那隻手主要就是手指屈肌跟拇指屈肌，簡單來說引體向上或硬舉都練的到。

轉瓶蓋那隻手就比較特別，除了握力以外要增加旋轉力矩，在手腕部分是靠所謂尺側偏移
跟橈側偏移為主，分別為橈或尺側伸屈腕指肌共同收縮造成。

很少訓練動作有精細到練這些肌群，不過男生不用擔心，你青春期過後至少有長期訓練過
其中一隻手的這種能力，有的人甚至兩手都有訓練(這裡不詳述)。

如果旋轉力量不夠那只好往上借力，這時手肘屈伸的二三頭幫忙出力，肩關節內外旋轉肌
也幫忙產生轉動力量，而核心負責穩定抗旋轉。所以跟平常重訓的基本功核心肩胛盂肱關
節穩定活動功能有關。

但是有巨巨提到關鍵了，再有力量沒有摩擦力也是枉廢，傳不給瓶蓋還是尷尬。

送大家一個影片，各位巨巨不要崩潰:

https://youtu.be/6hMHi49w0tA

希望有解惑~

安豬上

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推 QmQlll: 長期訓練過 淚推
推 ka0927085443: 我又走惹～
推 zxc25361: 人家的廢文變成認真文(椅腦s・`)
推 alan1231005: 推推 XDDDDD
推 simonfz: 樓下招潮蟹巨巨
推 ck1158: 幹嘛:3
推 allennike: 10樓招藻蟹巨巨
推 henry5405: 推
推 po19365: 專業推
推 hermes20372: 我招潮蟹我驕傲 單身狗的手不是粗假的 嗚嗚嗚
→ allennike:       藻
推 luckymore: 我訓練我驕傲~
推 jay991122: 所以影片中那瓶蓋最後怎麼了哈哈哈
推 p2211333: 我來惹～推推
推 Domtoretto: 豬豬推～
→ eq0eq: 他很抱歉的臉還回去說打不開，應該是有人請他幫忙。
→ FlynnZhang: 推安豬
推 FlynnZhang: 補
推 Dream95147: 青春期訓練肌群XDDDD
推 s9911704: 推
推 g29050: 青春期練過XDDD
推 sammoon: 工具人技能+1
推 yngfe: 影片那個尷尬了
推 makotoyan: 等等，所以魯妹我開不到瓶子是因為沒有長期鍛鍊？(大
→ makotoyan: 驚
推 elakers: 果然是特殊肌群專家
推 wowandy: 青春期練的好 開瓶蓋沒煩惱
推 power95270: 我練了很久了(遠望)
推 Chan91143: 笑了 簡諧運動
推 yan12487: 笑了
推 antele: 有笑有學
推 brandon10153: 專業
推 CarlosArroyo: 偉哉安豬