[問題] 如何減緩痠痛感？

[bear440 (婚攝優哥)]

今天早上練完腿
下午開始大腿內側肌肉非常酸痛
這種酸痛的程度遠超過練胸背
行走都會唉唉叫 XD請問有什麼可以減緩痠痛的方法嗎？

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推 maxim20xx: 傳說bcaa可以 但我比較相信按摩球 $99
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推 simonfz: 放一隻貓在腿上<3
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