[問題] 是否該買硬舉用腰帶

[deathwomen (嗲嘻窩門)]

我知道這問題的答案，很可能就是「噓：你想買就去買」。
不過還是容我敘述一下問題。

我現在硬舉只有70公斤（含槓），做10下，感覺是可以做到12～15下，
但是我還是只做10下而已，因為要做5組，很累。

每次做完的隔天，會覺得下背有一點不太舒服，也不至於到痛，但是就怪怪的。

請別人幫我看動作，好像也沒什麼不對。

所以我就想是不是要買腰帶來鞏固核心，避免下背受傷。

我這樣子想是正確的嗎？因為我也不是想做什麼大重量，或者要突破極限什麼的。

另外若要買腰帶，是要買硬式皮革還是軟式魔鬼沾比較好？

我在健身房看兩種都有人在用。

謝謝各位

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→ kobelakers: 你幫自己回答了
推 winiel559: 要買就買皮革的...
推 vulg83: 下背痛改相撲式XD
推 whitecolor78: 你買腰帶是想矯正動作的話，沒什麼效果
推 stoola36: 買皮革
推 kingofkid556: 以後重量越做越重 早晚都要買的
推 youGG: 覺得需要就買
→ ponzixd: 動作錯吧跟腰帶沒關係0.0
推 p78533578: 你應該去找出下背不適的原因......當然你要用腰帶也行
→ p78533578: 只是我猜你用了腰帶還是會痠，你特別容易用束脊肌硬舉
→ p78533578: 戴上腰帶你還是會用它做硬舉。
→ p78533578: 但你想用就用囉。說不定用了就不痠了，變我嘴砲而已XD
→ acheache: 你說現在70 沒說你是卡在70多久 體重多重？搞不好只是練
→ acheache: 不夠久 跟腰帶無關。
推 pttwonba: 硬舉下背不能酸嗎？
推 shietsd: 我做傳統上背跟臀部比較酸，下背還好
→ shietsd: 三個月從空槓做到85kg
推 HALAMA: 腰帶主要目的是幫助發力不是保護，基本工先練好
推 ASHDAC: 樓上煞車專家
推 goming0920: 裝備經濟充裕就買吧，我接觸健力一個月就買inzer 13m
→ goming0920: m，現在三個多月就舉200公斤了，體重80感公斤