[問題] 深蹲大腿瘀青？

[bluebetty (never)]

巨巨們早安

我體重53～55公斤 深蹲50公斤

深蹲日完的隔天幾乎大腿都有小瘀青 但是兩天後就會不見

https://i.imgur.com/oJ76BXP.jpg

查了一下 沒看什麼人提過

請問是正常的嗎？

Ps 腿日的菜單

深蹲空槓2組 40兩組 50五組（皆做8～12下

Leg press was70,80,90公斤 加起來總共做五組

夾腿55～65公斤 總共五組

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推 egg8762: 會不會是滾筒滾太大力
推 Solidsoft: 有上腰帶嗎？如果沒有任何外力撞擊的可能，又持續出現
→ Solidsoft: 可能是出力的過程中造成較脆弱的血管破裂，這在馬拉松
→ Solidsoft: 或一些激烈的運動中都有可能發生，雖然你好像沒有不適
→ Solidsoft: ，但如果很在意的話還是去看醫生詳細檢查比較好
→ raywang0204: 強到爆管惹
推 danorken: !? 我也會 不過不怎麼在意 以前少運動 做伏地挺身隔天
→ danorken: 手臂也會烏青 所以現在重訓  看到倒是沒啥感覺 以為正常