[問題] 蹲踞困難穿舉重鞋有效嗎？

[keney963817 (兔子)]

小弟有O型腿跟蹲踞困難，雙腳蹲到底會後仰，不知道穿舉重鞋有沒有辦法改善，還是穿
硬底鞋踩小槓片就夠了

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→ aa24225085: 穿帆布鞋試看看，不行就不用說了
推 halulu: 先小槓片試試嘛，不行再換鞋。
推 ErikPonti: 不知為何有人一直提帆布鞋  從converse穿到無印良品 再
→ ErikPonti: 到夜市排 都不記得帆布鞋是硬底
→ ErikPonti: 更沒有腳跟墊高的功能
推 sa952618: 我是穿舉重鞋踩槓片，不影響加重
推 shietsd: 帆布鞋有的底是硬的沒錯啊......
推 pikachuuu: converse底很硬阿 你是買到水貨吧
推 imsphzzz: 我沒記錯的話，converse軟底的和硬底的都有
黑褐色底的是硬底
橡皮筋黃的是軟底

硬底比較便宜
→ imsphzzz: 挑的時候看一下
※ 編輯: keney963817 (114.136.225.244), 11/11/2017 15:38:34
→ sisistar: 之前有試穿到軟底的，還是喜歡硬底的
推 halulu: Converse 硬啊。 最近某百貨週年慶，有些鞋款4折才630，便
→ halulu: 宜。
哪家百貨啊
遠百還在賣20% off
推 s900228: 後腳跟沒墊高  硬底一點差別都沒有吧...
推 tyty8910: 沒墊高 硬底也沒用啊
推 qweertyui891: 我過來人的建議是 別蹲太重，不然很容易因為踝關節
→ qweertyui891: 活動不足，腳掌用力過度，導致足底筋膜炎
推 qweertyui891: 機械式多做一些來補足 別受傷才是真的
推 qweertyui891: 我是有用舉重鞋 墊槓片也可以 只是鞋子方便些
※ 編輯: keney963817 (223.136.46.86), 11/11/2017 19:28:27
推 dakkk: 有吧 俄皇就是o型腿 還不是超重
推 bxxl: 不需要蹲到底吧,.可先練箱(臥推凳)上蹲
推 calvin1378: 我剛推的怎麼不見了?? 原po有預算就買舉重鞋絕對不會
→ calvin1378: 後悔的
推 tomshiou: 有用 我就是 要買高階
請問哪些算高階舉重鞋
nano 7看起來感覺是硬底訓練鞋
沒墊高腳跟
※ 編輯: keney963817 (223.140.126.170), 11/12/2017 00:23:56
推 Iversonshao: 找教練調整 有需要再上
推 calvin1378: 現在台灣就愛迪達的adipower是最容易入手的一級舉重鞋
→ calvin1378:  之前專賣店賣到三字頭很誇張
推 james0024: Klokov的腿超O的
→ LBJisGod: 我跟原PO一樣悲劇，只能把腳再打開一點
→ titus13: O型腿跟能不能蹲，沒關係......
→ titus13: 主要蹲踞困難是腳踝活動度的問題，可以改善
推 killerjack: 我是青蛙腿蹲下往後倒 後腳跟墊東西穩定度有差
→ keney963817: O型腿蹲腿還是蠻吃虧的，膝蓋往兩側開，腳掌受力都吃
→ keney963817: 外縱長弓，難出力，感受又差，造自然的運動方式，感
→ keney963817: 受度高好出力，心裡又怕膝關節變型