作者kevin83081 (呆方)
看板MuscleBeach
標題[問題] 直臂滑輪下壓會帶到下胸嗎
時間Mon Nov 13 11:45:15 2017
各位巨巨好
如題，小弟我在練背時的最後會用直臂下壓收尾
但是除了大圓肌的部分很有感覺外，隔天下胸也會有感覺
請這是正常的嗎，還是我姿勢不正確造成的?
手機排版，影響閱讀請見諒
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推 STi2011: 那不就拉到肚子上面了11/13 11:48
痾... 我是做單邊的
手臂的確比較靠近軀幹
所以是這個原因嗎？
※ 編輯: kevin83081 (223.139.181.7), 11/13/2017 12:18:45
推 wulingtony: Pull over會用到胸肌(肩伸)啊~無聊可以看看解剖學11/13 12:32
推 STi2011: 直臂下壓 我看成滑輪下壓了..抱歉抱歉11/13 12:58
歐歐 感謝w巨巨的解答跟建議
※ 編輯: kevin83081 (42.77.101.244), 11/13/2017 14:21:10