[問題] 這器材是要用硬舉的方式訓練？

[Jugy5566 (蟾蜍五六)]

晚上真的好多人，想要好好練深蹲和硬舉都沒器材可用
於是想找找其它可以暫時替代的器材

玩了一下這個器材，覺得動作跟硬舉很像，但感覺又不太一樣

https://imgur.com/Ug4AYvU

請問這器材是用跟硬舉一樣的方式就行了嗎？

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→ crazy126: 可以問一下戴紅色護腕的教練啊
他們看不到我的，因為我是邊緣人
推 k23123: 斜方？
推 stoola36: 4
推 chockwang: 我也覺得建工充滿了人
→ ZH: https://www.youtube.com/watch?v=RkC4_hnr-As 不知道這對不對
感謝大大的影片!我完全不知道這台叫什麼說XD
推 jonaswang01: 斜方無誤
推 cola0205: 蹲 硬舉 斜方 側三角 都可以
原來這台可以練這麼多地方
推 titus13: 當作六角槓的硬舉既可
推 zomb12: 我一直叫它硬舉輔助機,練起來真的就和六角槓硬舉差不多,
讚讚
→ zomb12: 但使用起來還是沒有真正用六角槓練那麼自然順手
推 pttwonba: 跟六角槓差不多
推 ajcky: 我都拿來練斜方
之前都用槓鈴練斜方，現在好像又多一個方法
※ 編輯: Jugy5566 (114.41.164.156), 11/19/2017 16:04:09