[問題] 雙北地區有SSB的健身房?

[joker0928 (★㊣↖煞氣a窮醜宅↘㊣☆)]

因家中長輩也想開始肌力訓練

評估後覺得SSB較傳統槓鈴適合

目前雙北地區只知道館長跟何教官的場地有SSB

但因交通及距離因素還有月費制等因素較不適合

想請問雙北地區是否有單次or計時健身房是有SSB的

不然要考慮清個地方弄簡易HOME GYM了

謝謝

SSB:

https://youtu.be/Fb4X2shqtHY

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推 jim31837: High bar 握寬點肩膀就沒壓力了吧
推 xm3fu0: 新北樹林愛健身
推 panic: ourgym好像有 不是很確定@@
推 jack19928186: 高腳杯深蹲就滿適合呀，也不太考驗肩膀胸椎活動角度
推 winiel559: 林口超核心
推 cdob: 大安站core space
推 billykid: 就算有也頂多一支，要輪到不知道要多久了
推 qk8121718: OURGYM有 沒錯 我只有在那看過
推 wowandy: Johnfit有 但不知是否能計次
謝謝各位

順便說明一下，使用SSB主要不是因為肩膀問題

而是腰(下背)有傷，及核心太弱

利用SSB的特性(力學上對下背較友善、四點支撐可再核心不足時增加重量座超負荷)

來達到增肌的效果，個人認為是個很好的訓練工具

只可惜台灣仍屬罕見
※ 編輯: joker0928 (180.176.131.37), 11/22/2017 09:00:41
推 azure27014: 雖然不是雙北但新竹以分計費的有..但卻沒有輔助握把
→ azure27014: 只有單純的SSB，店家沒進用手自己補的握把
推 winiel559: 抓著rack的柱子就可以補了
→ azure27014: 也只能這樣啊，但第一次看過進半套的
→ winiel559: 這樣就算半套@@ 好嚴格
→ Moirae: 發明了幾十年的器材 現在在台灣成為一些姿勢爛的人衝重量
→ Moirae: 的工具。 有的人手出一堆力 還在那邊標榜說蹲了幾公斤 ?
→ Moirae: 用這種器材蹲雖然可以改變姿勢 但一樣對脊椎壓力很大
→ Moirae: 會覺得脊椎壓力小很多說白了就是用手去撐了。
推 billykid: 沒關係拉，人家開心刷數據就好啦 xD
→ joker0928: 手出力脊椎壓力小不是很好嗎?不然腰背不好的人怎麼練?
推 blc1101: 武甲有一隻 但上面的墊子消失了 叫他們修好XDD
推 winiel559: SSB重心比一般直槓high bar還靠近身體中心，重量對腰
→ winiel559: 的力臂會比較小
→ winiel559: 一定要用手捕是只看過怪獸? Youtube一堆沒在補的
→ Moirae: 手出力 就是脊椎壓力變小時 腿的負荷也變少了。
→ Moirae: 國外很多沒有補的，剛好國內我看到IG FB男女都是有捕的。
→ Moirae: 其實有樣學樣不意外 他們可能一開始就接觸到有補的，
→ Moirae: 有捕的這個動作有專有名稱  結果台灣搞個握把SSB深蹲?
→ Moirae: 導致之前就有人搞混 以為握把 是槓上的握把 ...