[問題] 單純只練某項部位

[Yuan100 (板橋孔劉)]

如題

最近3個禮拜完全沒 練胸 練腹部 練腿

一直在滑輪下拉練背

一周3次  每次10組

和有氧 一周4次 每次5km左右  30分鐘上下


如果這樣一直下去

完全只練背+有氧

最後的養成結果是如何?



( 還是說一定得+練胸

  才不會畸形?       )

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噓 wuch506: 可以總和破千
→ halulu: CD中樓下幫噓
噓 Defaltee: 會變成姆咪喔☺
→ star312010: 會長出翅膀變成鳥人
推 alex2134: 會變鐘樓怪人
→ alex2134:  https://i.imgur.com/cglEm22.jpg
噓 hermes20372: 就像只愛洗廢文一樣☺
推 whitecolor78: 十組太少 你這樣背也不會猛多少 其他部位會廢掉
推 wemee:     會變成一拳超人
噓 ste: 十組ㄏㄏ
噓 lokimio:
噓 t81511270: 大概跟 沒健身 有運動習慣 一樣
推 handsomegg39: 這啥奇文
噓 Chan91143: 太會洗了吧..
噓 D85: 有人知道洗文能幹嘛嗎
噓 Leftree: 你練一年再上來po給大家看
噓 aa1122212: ......？☺