[閒聊] 好痛痛 - 如何喚醒你的核心肌群？

[jasonx0301 (同時很忙又無所事事)]

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相信PTT可能沒有幾個板能像Muscle Beach這麼懂核心肌群了,
可能也沒有幾個板能像Muscle Beach這樣和物理治療關係密切。
現在的醫學對於下背痛有很多種解釋,核心肌群與代償是其中一種。
然後我們也有很多種方法可以去訓練核心肌群。

各位巨巨去做物理治療時,有時候會看到治療所裡有紅色的繩子掛在那邊。
沒錯,那就是拿來玩害羞的遊戲的(誤)

不是啦,那是一種可以拿來測你的核心肌群的東西,
它叫Redcord,紅繩懸吊。

今天請來一位有Redcord N2國際證照的物理治療師物理治療師
來講講什麼是Redcord,
以及為什麼他能夠測試以及喚醒你的核心肌群。

文章連結：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/11/redcord.html


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推 Domtoretto: 讚！
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推 Iversonshao: 推 運動科學 跟 很多學問密切相關
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推 hadbeen: 開頭兩句話先褒後貶，嘲諷感十足，我喜歡
→ jasonx0301: 誤會啊～我沒有想要嘲諷任何東西XD 單純是個開頭XD
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推 qiod30: 推 也是找了物理治療師才知道的
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噓 jasonsu0514: 標題疊字真的看了不舒服…
→ jasonx0301: Yeah~ 這或許不是最好的名字,但好記而且很多網友反應
→ jasonx0301: 喜歡,所以其實我們討論過是否改名,但後來還是照舊XD
推 blackway0226: 這種東西好稀少 好想試試
推 changzz: 個人喜歡這標題。蠻好分辨
→ jasonx0301: to b大： 如果您在台北,我們可以推薦您一些地方
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※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:41:41