[閒聊] 吃的不節制 是不是很難有效?

[Yuan100 (板橋孔劉)]

健身半年

覺得體型變好了

以前有微駝背+小奶

現在都改善超多了 ~

但肌肉線條一個還是都沒出來

是不是吃的不節制

要練出線條幾乎不可能?


不節制指: 炸的甜的不忌口

          一星期兩次速食

          兩天一杯甜飲料



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推 Csir: 4
→ BlairWang: 討噓 如你所願 ^ ^
推 kmte019: 4
噓 IcecreamHsu: 每天都吃炸雞喝可樂還是可以練肌肉ㄛ
推 deathwomen: 你都有答案幹嘛問
我再想會不會有高手可以不一樣 0.0
噓 shen1120: 我每天鹹酥雞 鹽水雞 照樣八塊肌 給你猜考
噓 BOV5566: 我每天吃肯德基全家餐來補充我的蛋白質 一樣有六塊肌
※ 編輯: Yuan100 (180.217.93.116), 11/24/2017 23:49:07
噓 wuch506: 在健身房自拍看妹不算在健身喔 給你參考
推 deathwomen: 我是覺得要稍微忌口啦，但是不用完全什麼都不敢吃
→ deathwomen: 你又不是選手要備賽，控制好每天熱量就好
推 leojoe11: 我飲料不喝而已幾乎每天都有炸雞，腹肌要用力才有
噓 gogolgc: 2
噓 hermes20372: 發廢文不節制
噓 kurtppt: 半年就在厭世，我練八年都沒唉了
→ pisaliu: 以形補形，天天吃八塊雞，八塊肌觸手可及，試試吧
推 Aziz: 樓上說的以形補形很有道理 像我每餐都吃一塊炸雞 我的腹肌就
→ Aziz: 真的一塊喔！
→ Aziz: 真的一整塊！
→ v0920516067: 先控制飲食，才是訓練，飲食不控制，還是洗洗睡打個
→ v0920516067: 槍就好。
推 gilbert1130: 剛剛才吃完六塊麥脆雞
噓 aa1122212: 屎可以不用節制的吃呦 給您參考☺
推 woosasa: 曾有人跟我說他好久沒練了，就去吃了兩片派克雞排補蛋白!
推 iby605: 呵呵
噓 dreamerokada: 講廢話嗎？請問腦袋裝什麼？
噓 GankedByMom: 笑死