Re: [閒聊] 到底怎麼樣才算「有在健身」？

[thunder5566 (5566)]

很間單

體脂比例低 肌肉比例高

體態好 有線條

不用管舉多重 或是 練的過程

因為體態就是你的成績單

一直強調多巨 或是 舉多重 練多久 但一看就是個胖子

就像是你手上拿著滿江紅的成績單跟你媽說我考上台大一樣

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.65.216
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推 yuechen: 館長中槍...
推 jtmh: XDD
→ crazy126: 上次看到館長體脂13%  只是體重太高所以脂肪量也多
樓上的邏輯太神了 所以才要用體脂率去做標準啊XDDD

就是因為體重每個人不一樣 才去要用體脂率 筋肉率當作標準

結果你還在那邊用體重x體脂率=脂肪量 來當作你評斷的標準


※ 編輯: thunder5566 (114.45.65.216), 11/25/2017 15:27:25
噓 hermes20372: 好
推 sarshia: Ok健力類的人都中槍嘍
推 Marchqoo02: 門外漢看體脂低，老鳥就是看重量啊
推 XXPLUS: 有練的胖子跟沒練的胖子外觀還是分得出來啊，熊族這麼好認
推 sammoon: 你沒看有的教練體態普普 但是可以蹲2倍這樣還叫廢嗎
我就說了 不管他練多重

你自己看他都覺得體態普普==> 體脂高
他舉得重==>肌肉多/力量強  兩者無關啊

可是要說有在健身 必須是 體脂低 肌肉量高

所以我會說 你的教練是 力氣很大的胖子  還是胖子啊
※ 編輯: thunder5566 (114.45.65.216), 11/25/2017 16:12:52
※ 編輯: thunder5566 (114.45.65.216), 11/25/2017 16:17:09
噓 sea141224: 胖子好可憐，怎樣練都是胖子，怎樣都不算有在健身
噓 cola0205: 練有分很多種項目 你那叫健美的標準
→ liquidbox: 陳玟陵看起來線條不明顯，但人家臥推可是120
推 elijah: 體脂肪太低真的不好看
噓 curtis7248: 幹 嗆我嗆夠了沒
噓 vulg83: 所以練健力的都去填海嗎
噓 messaround: 都你說了算？健力的不算健身膩
噓 ghostforever: 可悲的眼界
噓 zizilai: 這篇真逗
噓 wayneboy: 唉
推 ofender: ...悲哀