[問題] 請問是時候買腰帶了嗎？

[s8888530 (只想聊聊)]

是這樣的，最近站姿槓鈴划船一邊試著20kg,在一週內第二次練背時做一邊20kg站姿划船時腰部就開始隱隱作痛，但背部卻是有力的。

但聽說重量太輕就用腰帶會產生依賴感，請問我該買腰帶嗎？ 還是要練練羅馬椅呢？
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→ fix78: 你應該先看看你的動作吧
推 fannoffice: 請問會有什麼依賴感？
推 aa24225085: 輕重量就用腰帶會無法訓練核心，但看過不少健體選手
→ aa24225085: 為了突顯倒三角而選擇一開始就戴。
推 richs57lii: 買買買，本來就要買，不然做腰帶的要喝西北風呦
推 shietsd: 應該是你的姿勢不良，應該輕重量時下背就在酸了吧......
推 babyface1977: RDX特價正便宜，一條折扣下來不到1000台幣