[閒聊] 有在運動就是好事呦

[point149ptt (point5566)]

人活著就要動

運動又分好多種

在座的各位我相信都選擇了健身這一塊

也有人選擇跑步，桌球等

都是運動

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有些人想要跟阿諾一樣
有些人想要跟蓋伊一樣
有些人想要跟姐夫一樣
等等....不同的目標
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那目的呢？
單純為了健康，不受傷
為了達到目標

目的不一樣，使用的方法不一樣
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就以我來說，大概從今年6月份開始

本來只求健康

後來認識越來越多人

例如，何立安啟蒙我進入預防失能的世界

如何讓自己不容易受傷

漸漸的調整姿勢，效率，飲食習慣

也沒說要練看起來很壯

但是心中種是有種遺憾

人生在世能不能練到自己能夠滿意

我發現不能

因為好多人在比較。
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後來心情轉為快樂健身
（當然也不是叫你亂練亂吃）

除了健身，我想還要健心，
甚至建立良好習慣

譬如油炸物
不會說不健身，就可以隨便吃
本來就該避免或少吃的食物

不會因為要增肌或減脂，才注意營養
本來就該注意營養
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我從三鐵/跑馬然後到健身這一塊

才發現原本常發炎拉傷的位置

漸漸的從不太會痛甚至消失了

意識到健身其實幫助很大

但跑馬成績下降了

我卻沒有因此而不開心，反而雀躍

因為沒受傷耶！
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有工作，有小孩，家人，朋友，
但是我沒有妹妹QQ。

運動的時間本來就有限

如何在有限的時間創造最大的快樂

還是取決於你哦哦哦哦哦哦

加油吧~先想如何讓自己快樂

甚至陶醉在裡頭

怎樣才能當巨巨，嗯，以後再說吧

呵呵

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噓 td770715: 嗯嗯
噓 wj1009: 打這麼多字，辛苦你了
噓 Noir3068: 我還以為在看FB
噓 hermes20372: 讚 留言 分享
推 leojoe11: 開心健康就好
噓 darkfantasy: 沒有妹妹還講那麼多
噓 GankedByMom: 廢到笑
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推 lesfu: 我覺得寫得很好啊！幫補血
推 aa1122212: 真的寫的不錯，以後想變成陶哥☺
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推 khanq: 版友都好嚴格。乾脆板規規定臥推沒200kg不得發文好啦
推 kousa: 屁死～～～
推 liquidbox: 這篇有什麼好噓的？
噓 yeahwazzup: 很沒意義
噓 CSIScofield: 呵呵
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推 a5365389: 為什麼沒有想要變成館長
推 armysong: 一堆只會靠健身建立優越感的混蛋不用搭理
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推 j0245971: 最後忘了加個peace
推 p456801: 好嚴格 給推～
推 torsofu: 正確的觀念，批踢踢好多巨巨不適合看超過三行字
推 becometoo: 不錯啊，很正面的文章
推 winnie816061: 讚 推
推 D85: 好多暴怒兇宅
噓 Iversonshao: 什麼文章 跟本當網誌寫
推 BardxBaymax: 一堆胖子不爽
推 lelu: 還可以 每個人表達方式不同嘛
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推 chantilas: 真的好事推一個
推 meatbo: 推心態
→ FlynnZhang: 好
推 skhan: 推健身後心態真的也有改變 雖然運動時數變少還是跟以前有差
推 LuckyBall: 推
推 dg9017: 寫得不錯啊，推心態
推 zizilai: 哇 海灘版不能發個健身心得文喔，兇巨們好派喔～
推 eric105: 幫補
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推 examcia: 幫推
→ servant0505: 雖然看到這篇文章有愣住，不過還是給推
→ servant0505: 這心態很不錯，我去World Gym也不是說真的要練成怎樣
→ servant0505: 只是想讓自己體態好一點健康一點而已
推 jespere: 推