作者ss8901233 (不聽不聽你別說)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 館長 2017 史密斯肩膀訓練教學
時間Wed Nov 29 21:29:12 2017
2017 史密斯肩膀訓練教學
https://www.youtube.com/watch?v=8jOShyn4XPI
館長製作的史密斯肩膀教學
影片長達77分鐘多 而且還有字幕
直覺也分享在這邊也很棒
看完抵好幾堂教練課喔
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推 tennis1038: 推 館長最近很迷吃雞XD 11/29 22:10
推 deathwomen: 館長很愛說不爽不要看，但是長達70幾分鐘實在... 11/29 23:06
推 yuechen: 每天看一點 也看得完 11/29 23:09
推 obafgkm: 用2倍速看阿~ 11/30 00:33
推 cheeky2115: 其實只要有訓練一段時間 可以跳重點看 11/30 01:31
推 kobelakers: 好猛 11/30 17:57
→ kobelakers: 史密斯 推推 11/30 17:57