[閒聊] 好痛痛 - 肌肉裡的另一種疼痛：激痛點

[jasonx0301 (同時很忙又無所事事)]

哈囉,各位巨巨週末愉快。
相信各位對自己肌肉裡的拉傷、挫傷、痠痛應該不陌生。

但是有另一種痛,大家可能比較少聽到,叫做激痛點。
就是平常都沒事,可是在某些時候輕壓就很痛,
那是因為肌肉裡某個地方出問題了,造成局部一些肌纖們長期緊繃。
緊繃造成局部循環不良,然後產生的緩激肽會讓一些感覺受器特別敏感。

更細節的介紹以及激痛點的治療：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/trigger-point.html



另外,好痛痛還有持續更新的物理治療所表單：
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現在好痛痛也整理了一些更詳細的醫療資訊 (持續更新)：
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推 hermes20372: 謝謝分享
推 aigis: 小劇場編的不錯
推 howardgj94: g點的概念
推 FlynnZhang: 推
推 gaymuscle: 迪卡儂有賣按摩球 還蠻好用的
推 nightwing: 這個實用
推 becometoo: 請問為什麼不要揉呢？
治療師說用按的是利用按壓時局部缺血,放鬆後充血來達到效果,
用揉的時候,容易讓局部組織還有微血管破損,或者瘀青

推 liquidbox:
→ jasonx0301: to b大：晚些回覆您,撰寫的治療師今天進修去～
推 LiarBu: 推一下,很實用
推 s880st: 推，熱心分享
推 cancelbow: G痛點
推 maddeath: 謝謝分享~
推 ErikPonti: 可以寫一篇板機指的嗎？ 謝謝
好的,您的許願我們聽到了XDDDDDDD

推 turnoff11: 推 我前陣子才給林治療師治療過
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:48:13