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2 years ago 我一餐可以吃一個達美樂大Pizza or 20顆鍋貼+玉米湯 簡直 肥呆了 後來開始慢跑 跑著跑著 食量開始越來越小 變成正常的男生食量 體型也變得算 Good 半年前開始重訓 體型變的更 good 了 但是食量又開始越來越大 剛剛消夜還爆噴射吃了一餐麥當勞 肚子還是有點餓 所以 我的問題就是 要如何重訓的同時 又能克制住自己的食慾 謝謝你。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.82.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1512235369.A.A55.html
ms0354758: 你的代謝量越大當然要吃更多 12/03 01:26
aa24225085: 說服自己練健力 12/03 01:32
dakkk: 推2f 12/03 01:32
chocopoodle: 吃對的東西 就可以吃很多 12/03 01:32
hohey: 少吃outside food 就可以吃的very飽哦 12/03 01:41
sarshia: 20個鍋貼加湯感覺不算多啊Xd 12/03 01:47
yuechen: 大爆射是三小 12/03 01:52
kaka1988: 不用在意,別人問就說自己練健力就好 12/03 02:02
howardgj94: 好8卦風,想虛 12/03 02:05
nmjkluiop: 我覺得這食量很normal 12/03 02:14
sailinbo: 吃的very撐就不會想吃東西了 12/03 02:28
cs951963: 嗑一顆高麗菜 配鹽巴 12/03 02:40
fyi320: 肚子餓的時候就去重訓 12/03 02:46
tomshiou: 喝油就不會肚子餓了 12/03 03:12
SeanL0908: 沒pic沒true 身材是多good 12/03 04:10
Aziz: 我一餐吃50個鍋貼1碗湯3杯豆漿 12/03 04:17
Wayne0933: 想看大爆射 12/03 04:22
DSStanford: You have other things to do的話,就不會always focu 12/03 04:29
DSStanford: s on 食物了吧,只是我的opinion啦! 12/03 04:30
MAYDAYJJ: 20個鍋貼我也辦得到 12/03 05:37
ganbee: NG食物很多人都會食量大,看能不能先吃兩個便當開始吧! 12/03 06:44
Jiummay: 推問讓人笑到翻 12/03 07:21
henry5405: 大家人真好 12/03 07:42
kairi: 20個鍋貼和大pizza的量也差太多 12/03 07:48
chocoball: 我都一個人吃2個大pizza 12/03 07:49
siunen: 20個鍋貼還好吧 不過比較好奇一個大比薩不會很膩嗎 12/03 07:51
halulu: 1個大pizza很多嗎 我至少都吃一個半 12/03 08:14
t19960804: 鍋貼油到噁心 12/03 08:21
hermes20372: 廢文越發越多 12/03 08:22
nightwind209: 20個鍋貼跟一個大披薩量確實差不少 12/03 08:49
amarni333: one pizza其實no多,u know? 12/03 09:29
whitecolor78: 我都吃一斤的湯麵 12/03 09:49
zhutou: 你 use more時間在自己body,your身體會變得bigger 12/03 09:54
Cobewoo: 身材good 食物no good 12/03 10:18
panzer1224: 建力啊 12/03 10:38
aa1122212: 2 12/03 10:42
murksagittar: Good 什麼good啦哈哈 12/03 10:42
allennike: 很好der 這樣吃棒棒der 固德 12/03 10:48
dualsnake: 食量變大也很good 12/03 10:53
hate7382er: 你是練健力的對吧 12/03 11:22
Robinzhou44: 弱 我可以幹掉好市多的一整片 12/03 11:59
radha: 20 potstickers hen weak lah 12/03 12:10
bonniehsu: XD 練健力 12/03 12:41
foxbite: ㄐㄐ越來越小 12/03 13:10
agunnm: 感覺虎爛文 12/03 13:13
cloning: 練跑食量會變小?沒聽過 12/03 13:50
jakio: 你是健力熊吧 12/03 14:31
wuwululu: 推2樓 12/03 14:42
q4609369: 一個披薩怎麼跟20鍋貼比ㄚ 12/03 14:49
TommyHilfige: 鍋貼真的很油很膩 12/03 15:12
shietsd: 這ID專發廢文 12/03 15:48
boyambrose: 這我cry hungry 懂 餐expense越來越big 12/03 16:34
aleckleehaha: 不是一次eat 20個big比薩喔? 12/03 17:46
tikowm: My food 量也是很 big, 有什麼way 可以 solve 嗎? 12/03 18:39
chococookie: 肥呆了XD 12/03 20:03
mirage96: 你有學過BETTER這個單字嗎 12/03 20:17
dreamerokada: 就當自己練健力 12/03 21:37
gprincey2032: 才20顆 12/04 01:05
akers: You are what you eat 我都吃肥宅 12/04 10:10
Defaltee: 重訓前吃一桶炸雞就不餓啦 12/04 10:53
xxx0341: …很普通的食量啊 12/04 16:34