推 egg8762: 用你自己的身材說服他啊？ 12/04 19:25
→ XZXie: 先承認這就是你 12/04 19:25
推 zizilai: 確實沒有很壯 12/04 19:29
→ hermes20372: 先承認喔 12/04 19:34
推 kk840327: 三年... 12/04 19:35
推 h1242890: 瘦瘦der 12/04 19:35
推 aigis: 你直接拿條鞭子抽他啊 12/04 19:36
推 noruas: 滿壯的 勝過一堆人啦 12/04 19:36
推 tomshiou: 就是個普通的瘦子 12/04 19:38
推 sammoon: 其實算有點肉量 但可能是亂練出來的 12/04 19:39
→ justinbear: 他484還會做100下深蹲 仰臥起坐 外加5k慢跑 12/04 19:44
推 kobelakers: 這三小 三年才這樣... 12/04 19:50
推 mjj90138: 三年這樣 …… 你可以買炸雞給他吃了 12/04 19:55
推 thausand: 台女：有腹肌好壯哦(已濕) 12/04 19:56
→ pc1234: 精瘦但不壯。會不會是因為蛙人都這種身材所以導致他認為 12/04 19:57
→ pc1234: 自己很壯？ 12/04 19:57
推 whitecolor78: 他是不是沒有頭髮 12/04 19:57
推 Jeter: 這哪有腹肌.... 12/04 19:58
噓 acheache: 幹麻自介 12/04 20:04
推 stu88019: 自己先練起來到壯順服他啊 12/04 20:06
→ stu88019: 這樣不是比較有說服力？ 12/04 20:06
推 guitarlee: 贏過7成的路人 12/04 20:15
推 d2f50809: 還不錯啊 12/04 20:18
→ rel36368: 應該是吃不夠吧 強度也要提升上去 12/04 20:20
→ jeff0811: 沒有腹肌，大概強度不足吧 12/04 20:31
推 AnamnesisNT: 怎麼好像我學弟...都沒肉還一直說自己很壯 12/04 20:33
推 myskyline: 體型算健康好看 12/04 20:34
→ myskyline: 粗壯不是唯一標準 12/04 20:34
噓 abobi: 這只是很瘦吧... 12/04 20:35
推 fix78: 練3年這樣...做白工 12/04 20:39
→ C00L: 就是標準的練了一堆肌耐力的人阿 意外啥 12/04 20:42
推 jeff0811: 練一堆肌耐力的話，六塊肌會很明顯，因為核心徹底鍛練 12/04 20:44
→ franklu: 不是我喔，謝謝大家鞭的很用力 12/04 20:50
推 zxc78123: 是不錯啦 如果是1年的話 12/04 20:51
推 kobi0910: 瘦子有需要飲食控制這麼嚴格嗎 12/04 20:53
推 C00L: 樓上k大說的很靠北但中肯 有練一定程度的人才能體會 12/04 20:58
→ jaannddyy: 拍照片夠用了，實際上看起來是非常單薄，跟沒練差不多 12/04 20:59
噓 raxohya: 身材擺一邊，人品秀下限 12/04 21:01
→ ggaarry: 開心就好 管人家那麼多 12/04 21:06
噓 takeoh: 沒肉量 12/04 21:07
→ halulu: 先承認 12/04 21:12
推 BardxBaymax: 算精實了呀 上面講不怎麼樣的不壯的大概97%都比你朋 12/04 21:14
→ BardxBaymax: 友差 加油繼續堅持 12/04 21:14
→ lumix: 瘦子隨便練看起來都很壯 還不如肥仔力量大 12/04 21:14
推 himthin02: 到底是反串還是自介搞得我好亂啊 12/04 21:15
推 kingofkid556: 就只做伏地挺身？ 12/04 21:26
推 hermes20372: 加油拉 12/04 21:29
推 aswin12000: 你管你朋友幹嘛? 他不信就給他自己亂搞下去啊 12/04 21:38
推 Marchqoo02: 借問為何練肌耐力 腹肌會很明顯? 12/04 22:16
推 jeff0801: 開心就好 12/04 22:58
推 henry5405: 我自己覺得這體態不錯欸 12/04 23:04
推 tongigun: 跟我目前練5個月蠻像的 不過我飲食很隨便 12/04 23:19
推 kdevil: 去拍照拍三年吧 12/04 23:44
推 shadeel: 照片會失真 仔細看起來 應該比這裡很多人強了 12/04 23:47
→ shadeel: 肌肉應該是有 因為油少所以看起來線條明顯 但沒有到壯 12/04 23:49
→ shadeel: 三年有基礎肌力了 去健身房幾個月+營養夠 應該更壯更好看 12/04 23:50
推 yw888: 這就一般運動健康的人的身材。重訓三年真的還是不要講出來 12/05 00:13
→ yw888: 比較好........ 12/05 00:13
推 SKYXLOVE: 贏我三個月的QQ 12/05 01:49
→ geen: 算正常 瘦子的身材 已經還行 12/05 01:53
噓 GankedByMom: 無聊 12/05 02:45
噓 milker: 瘦 加油好嗎 12/05 03:37
推 jim321665: 完全不壯 手臂小兒麻痹啊 12/05 04:15
噓 a8312116: 人品真好 12/05 04:23
噓 yupzhe: 要不是開頭有說有健身 不然我還以為只是個瘦子剛要加入健 12/05 05:32
→ yupzhe: 身房來發問 12/05 05:32
推 koji328: 我練三個月差不多也這樣 12/05 07:21
推 piggywoody: 個人喜好囉。版上巨巨的身材大概會被他嫌太壯吧 12/05 07:24
推 koji328: 但我覺得不是每個人都想練很巨，這樣的身材對一般人來說 12/05 07:29
→ koji328: 也不錯夠用了。他自己說不定也是很滿意現在這樣，三年只 12/05 07:29
→ koji328: 是用來保持這樣的身材還OK啊 12/05 07:29
推 koji328: 還有這肌肉量不是單純體脂低就會有的，還是看得出少量運 12/05 07:34
→ koji328: 動的效果。所以他說伏地挺身的效果也沒錯啊。 12/05 07:34
推 dreamerokada: 體態算不錯啊 我覺得 12/05 10:09
噓 billykid: 超壯的，拜託不要再練了，太壯很噁心 12/05 10:10
推 hahayoyotv: 強 12/05 10:19
推 SmileRIO: 體態不錯看阿，太壯也很噁心 12/05 10:59
推 wemee: 想打手槍惹~ 12/05 12:08
推 wegoeni: 不是很厲害，但還不錯的身材了阿 12/05 12:24
噓 a216034: 你就是你朋友 12/05 12:27
推 limyeeshin: 管你屁事 你有多強？ 12/05 12:27
→ radha: 手好細 12/05 13:59
噓 DarrenDe: 屌打一堆健身房教練阿 還是我去的那間WG教練比較... 12/05 14:33
噓 r0ck123: 先承認 12/05 14:52
→ GoogleSEO: 來人呀！拿我鞭來！ 12/05 15:09
推 OdinSword: 還不差呀 夠看了 12/05 15:09
→ k20030513: 拍這種照片應該多數是充血狀態 所以我猜會再打點折扣 12/05 15:22
推 HALAMA: 還不錯啊，背如果多一點更好，其他該有的都有了 12/05 19:57
→ qweertyui891: 大家標準真的hen高誒 12/05 20:48
推 chocoball: 就健身房稍認真練一年標準身材 12/06 01:30
→ themost: 能持續三年又能吃得健康就屌打版上一堆人了，練得巨但不 12/06 06:35
→ themost: 能持續，幾年後還是變肥宅 12/06 06:35
推 KnightLee: 也許這樣的身材就是他要求的啊 12/06 10:07
→ KnightLee: 但這種身材去健身房認真練不用一年吧 12/06 10:08
→ a233636433: 不太行 12/06 13:09
推 garrickhsu: 女生很愛這種身材 12/07 12:49
推 ChikanDesu: 搞不好他以前更弱啊，至少人家有堅持也是不錯 12/07 20:45
推 jespere: 雖然他開心就好 但我是覺得看不出來有練過 12/09 04:45
推 larco: 背不知道有沒有練過 12/12 19:03
噓 john91018: 太壯了吧 12/15 21:03
推 jackkuo1029: 照片是我啦不是原po 03/25 20:35