[建議] 增重改變體質！？

[alex2134 (小肌肉)]

接觸健身也有7年了,大約兩個月前開始領悟到飲食量、澱粉對增重的重要性。

就這樣開始了增重之路,香蕉,地瓜,飯,蛋,雞胸肉,青菜,成了每天餐間時間到就必須塞的
東西

一個月過去了,體重上升5公斤左右,力量的部分也有進步。

大概是身體在這短時間變化太大了
改變了我的體質,得了蕁麻疹。

嚴重到有次中餐吃完焗烤飯,鎖骨中間體內的位置痛到一個不行,跑去掛急診。

其它時後發作起來全身都整片紅腫養到不能睡覺。

高潮期過去了,吃中醫調身體一個月左右,都沒有再大發作。

期間當然有刻意避開敏感食物,蛋,海鮮,奶類,菇類,只是偶爾還是會偷吃一點,身體的反應
也很輕微。

後期又繼續開始喝增重乳清(千萬不要買,蛋白含量超低),身體也是只有很輕微的過敏反應
,完全可以忽略的那種,只是會顯現在皮膚上。

最近訂的MP低熱量乳清送到了,開始喝了兩天,結果身體過敏的反應更大了,想請問各位有
遇過這種情況嗎?[健身,飲食,身體改變,過敏]

我不想放棄我的高蛋白啊~~

我還是每週會去跟醫生報到回報狀況,只是想瞭解各位有沒有類似的情形發生過?
並不是認為在座的各位都是醫生～
https://i.imgur.com/V1GEduc.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.224.234
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1512441460.A.7B3.html
推 dakkk: 高蛋白沒很必要 豆漿可以代替 兩瓶利樂包裝就有25左右蛋白
→ dakkk: 質
但是MP高蛋白是方便又比較便宜的方式，我會先早起吃第一餐，高蛋白配燕麥最快.
推 calisthenics: 排1
推 aa1122212: 真的有影響就尋找其他蛋白質吧
推 myskyline: 背好寬，手好巨
推 celtics52034: 一個月5公斤...
→ myskyline: 求認識
推 hermes20372: 蛤 好誇張
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 11:15:57
推 fix78: 同感!一年多接觸高蛋白後，變成對可可粉可可脂過敏，吃東
→ fix78: 西都要看成分
推 halulu: 不一定是增重啊 我之前對某些藥物不過敏 某一天後開始過敏
→ halulu: 我也很吶悶...有時候食物過敏狀況還很不一定...
但是這時間點太剛好了吧，以前從來沒有這樣吃過
推 jaweji123: 沒記錯 COSTCO MP都有過敏提示 同場也生產 魚 甲殼。。
推 cola0205: 有的人對一些特定乳清會有副作用 我也不喜歡MP的
→ cola0205: 我喝MP會腹瀉 朋友覺得好市多那款很甜我覺得很鹹
→ alex2134: 樓上的大大不好意思我沒說清楚這裡的MP是myprotein
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 11:41:54
→ dynamitefish: 抽血驗過敏原吧..我也曾經非常嚴重每天發作過目前是
→ dynamitefish: 很久沒有發作了QQ
噓 wiloveyou: 去蒐集資料看能不能跑個p小於等於0.05再說吧
推 juor2: 超壯哎
推 ZBeta: 大豆蛋白試過嗎
沒試過...
→ alex2134:  https://i.imgur.com/j3nqlXk.jpg
→ alex2134: 美洲豹
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 12:27:30
推 a9081212071: 大大我之前吃MP的時候也有出現類似的過敏的反應 換了
→ a9081212071: NZMP之後就沒有了 您參考看看
→ alex2134: 可是我前天才開始喝MP，在這之前一個月多就開始了餒.之
→ alex2134: 前喝增重乳清可能是因為蛋白含量比較低。
推 aoog5858: 好壯啊
推 Cliff07: 改喝ON
推 smallgary: 也太巨 感覺這問題好困擾
推 OCTNOVDEC: 改喝on isolation
真的，期間喝過一兩匙竟然沒事，可是好貴
推 kerycheng: 美洲豹巨巨
推 v69180: 我改吃mp爆痘 看來只能回去吃好事多的
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 15:19:04
推 remenberegg: 健身後體質有改變，但是從有過敏變成沒過敏
真好！
推 lelu: 最近溫差大+空汙,蕁麻疹的案例有增多,我也是病患之一
→ lelu: 但跟乳清無關,也沒你這麼嚴重,只能幫QQ
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 15:38:56
推 dreamerokada: 會不會是因為變成容易流汗體質才這樣
以前就易汗增重極易汗...
推 t19960804: 我是熱的時候手會爆疹子
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 16:45:34
推 clark0816: 牌子問題，有人會因不同的牌子，有不同的反應。
推 clark0816: 我之前買乳清買太多。也是轉手賣。那個人有乳糖不適症
→ clark0816: 換那個牌子就沒有了。每一個牌子製造方式不一樣。
→ clark0816: 你只能多嘗試不同的牌子。看哪一個牌子適合你的體質。
這是一個方式，只好跟朋友A不同口味的了
推 Wall62: 好壯
→ kobelakers: 4x貓？
※ 編輯: alex2134 (117.19.162.208), 12/05/2017 19:38:44
推 z1288: 可以試試看lgg益生蔨，對過敏性皮膚炎有效，至少要吃半年
推 clark0816: 提醒你。不是同一家不同口味。是不同家牌子喔。
→ clark0816: 因為同一家牌子的乳清製造過程跟成分都是一樣的。
→ clark0816: 不同家的乳清製造方式才會不一樣。所以要你換牌子。
→ clark0816: 你可以把你的MP跟別人其他家牌子的乳清交換喝。
→ clark0816: 健身房那麼多人。也不可能每一個人都買同一牌子阿！
哈哈我知道啦沒這麼蠢
※ 編輯: alex2134 (180.204.194.208), 12/05/2017 21:23:09
推 cuteneo: 祝大大早日康復
推 LANCE1212: 我跟板主一摸一樣 ，當初喝增重乳清兩個月增了快10公
→ LANCE1212: 斤（體脂增加2%) 換來的也是偶發性的尋麻疹 最靠北的是
→ LANCE1212: 爆痘